如何面對性恐懼

李小姐與男友相戀3年,決定結婚。在熱戀中的她編織著甜蜜的夢,想象他們婚後一定會非常幸福。然而在新婚之夜,李小姐驚訝地發現,自己竟然害怕兩性之間親密的接觸。她和任何女人一樣也擁有強烈的興奮感和接受對方的,只是不知爲什麽在最後的關頭,總是身不由己的肌肉硬直地緊張起來,她想接受,卻力不從心,生理的反射性反應使得她的痙攣性收縮,雙腿發抖,使得雙方的性生活無法進行。一次次的嘗試失敗後,丈夫也失去了信心,倆人都感到十分沮喪,李小姐更是痛苦,不知道應該如何解決,也很怕這樣的問題會影響夫妻關系。

如何面對性恐懼

其實李小姐出現的這一問題就是由性恐懼導致的痙攣,這種生理現象會對性生活造成很大的影響。這種現象在新婚夫妻中是時有發生的,而由這一現象所導致的夫妻矛盾也十分常見。那麽這一現象産生的原因是什麽,又應如何治療呢?

性恐懼大多是繼發性的,與既往的生活經曆或一些錯誤觀念的形成有關。據調查,在出現性恐懼的人中大多數人都缺乏對性知識的基本了解,而他們僅有的一些性知識也是從不正確、不專業的渠道得來的,這對他們造成了很多。由于對性的因而對産生恐懼,想當然的認爲被插入的時候一定很疼,會出很多血,是女人必須經曆的“痛苦”。其次,早年的性創傷經曆也會造成性恐懼。如有些人曾經被、性或有過痛苦的性經曆,那麽一旦再次出現涉及等方面的性活動,就會使他們回想起那些痛苦的經曆,並由此産生恐懼。再次,夫妻之間不正常的性生活也會引起性恐懼,如性生活中有或出現,或者一方在另一方不情願的情況下進行等。另外,性欲障礙和性障礙也會以性恐懼的形式表現出來。

如果想對性恐懼進行治療,首先應該分析性恐懼産生的原因,找出問題産生的根源,然後根據原因選擇具體的治療方法。對于性知識貧乏的人,要幫助他學習一些基本的性知識,正如有學者所說的那樣:“愚笨和不安産生恐懼,知識和保障卻恐懼”。夫妻應共同閱讀有關性知識讀物,了解女性的性心理和性反映等有關生理、心理知識。對于曾經不幸遭到、性或有不良性經曆的人來說,要及時全面地進行心理危機幹預和給予長期的心理調節,幫助他正視那段經曆,從傷痛中走出來,恢複其自信心和良好的社會功能。對于繼發于性功能障礙的患者,重點在于治療原發病。原發病治愈後,性恐懼很可能隨之消失。

此外,在性生活中還有一些注意事項。如男性要適當克制自己急于求成的,切戒魯莽。在性器官的接觸之前,應溫柔、體貼,充分利用前戲調動女性的性沖動。動作要緩慢、柔和,如一次不成,可多試幾次。女性要克服緊張、恐懼的心理,積極與男性配合,這樣才能使肌肉松弛,便于的順利進行。

如果以上的嘗試均不能改變現狀,那麽,就要求助于心理醫生,進行專業的治療。“系統脫敏法”等行爲治療是可以有效治療的方法之一。在心理醫生的系療後,大多數的女性能夠很好的面對性生活,擺脫恐懼,適應這一人生的變化,從而帶來幸福與快樂。

要想享受婚後的幸福,夫妻應共同努力。面對問題,不要埋怨。相互理解,相互支持。願我們的夫妻們,齊心協力打敗性恐懼這一性生活的“攔虎”。