【材料】：香附9g、蒼朮6g、芍藥6g、陳皮6g、白朮6g、當歸6g、黨參6g、白豆蔻6g、厚朴6g、甘草6g、生薑3片
【做法】：加入900ml清水共同煎煮，沸騰後改以小火續煮至300ml，即可熄火待溫飲用。
【功效】：消化性潰瘍、吞酸、噁嘔、噁氣、胃脘疼痛、胸脅脹悶、飲食不化、急躁、抑鬱、虛勞煩悶。
中藥的性味功效
＊香附－辛微苦微甘平，疏肝理氣、調經止痛。
＊蒼朮－辛苦溫，燥濕健脾、袪風濕、明目。
＊芍藥－苦酸微寒，養血斂陰、柔肝平肝、止痛。
＊白朮－苦甘溫，健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。
＊黨參－甘平，補中氣、益脾胃。
＊白豆蔻－辛溫，行氣健胃、化濕止嘔。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
【材料】：蒼朮9g、薏仁15g、川牛膝9g、黃柏9g
【做法】：加入1500ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可
熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：痛風、下肢關節脹熱腫痛。
【注意】：孕婦不宜飲用。
中藥的性味功效
＊蒼朮－辛苦溫，燥濕健脾、袪風濕、明目。
＊薏仁－甘淡微寒，燥濕止癢、除斑去疣。
＊川牛膝－苦酸平，活血袪瘀、強健筋骨、補益肝腎、利尿。
＊黃柏－苦寒，清熱燥濕、瀉火毒、退虛熱。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
【材料】：黃耆9g、茯苓6g、甘草6g、大棗6枚擘、陳皮3g
【做法】：加入900ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火續煮15分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：氣喘、痰多、浮腫、身體困重。
中藥的性味功效
＊黃耆－甘微溫，補氣固表、生肌托瘡、利水消腫。
＊茯苓－甘淡平，利水濕、健脾、安神。
＊甘草－甘平，補脾益氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。
＊大棗－甘溫，補中益氣、養血、安神。
＊陳皮－辛苦溫，燥濕化痰、消積理氣。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
【材料】：胡桃仁21g、杏仁12g、黑芝麻21g、粳米適量
【做法】：上藥研末混合，加入粳米及650ml清水共同熬煮成粥，即可熄火，待溫食用。
【功效】：便祕、大腸津虧、排便困難、虛弱、喘咳。
中藥的性味功效
＊胡桃仁－甘溫，補腎、溫肺、潤腸通便。
＊杏仁－甘平，養肺、潤腸通便。
＊黑芝麻－甘平，補益精血、潤燥、滑腸通便。
＊粳米－甘平，益脾胃、補虛勞、除煩渴。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
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【材料】：柏子仁9g、當歸6g、石菖蒲6g、茯神9g、大棗3枚擘
【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以中火繼續煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：失眠、驚悸、精神恍惚。
中藥的性味功效
＊柏子仁－甘平，養心血、安神、潤腸通便。
＊當歸－甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。
＊石菖蒲－辛溫，開竅、寧心安神。
＊茯神－甘淡平，利滲濕、健脾、安神。
＊大棗－甘溫，補中益氣、養血、安神。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
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【材料】：薏仁1/2量米杯、綠豆1/2量米杯、陳皮9g、粳米1量米杯
【做法】：水適量共同煎煮成粥，待溫食用。
【功效】：高脂血症、口渴、多食、易飢餓。
【注意】：孕婦不宜食用。
中藥的性味功效
＊薏仁－甘淡微寒，燥濕止癢、除斑去疣。
＊綠豆－甘寒，清熱解毒、袪暑、止渴。
＊陳皮－辛苦溫，燥濕化痰、消積理氣。
＊粳米－甘平，益脾胃、補虛勞、除煩渴。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
【材料】：制大黃6g、枳實9g、甘草6g
【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便祕。
【注意】：孕婦及體質虛弱者，皆不可飲用。
中藥的性味功效
＊制大黃－苦寒，活血袪瘀、清熱瀉下、利水消腫。
＊枳實－苦辛微寒，破氣除脹、化痰。
＊甘草－甘平，補脾益氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。
※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。
看到這篇文章，我有很深刻的感受
曾有一個很要好的同學（我都叫她妹妹），交了一個男朋友，一開始也只是純綷聽說而已
有陣子從她口中聽到些許的哀怨，才發現這男生是情場老手，短短四年之內就換了九個女朋友，而且對於工作，更是不滿於現況，眼高手低的，明明只是個室內設計助理（工作九個月），卻一心想要獨立出來開工作室，公司一家一家的換，而我那個妹妹也一直資助他生活上的經濟。
有次用餐，當她在向我們訴苦時，我們幾個當然是為她忿忿不平，也婉轉的勸她還是分手會好一點，其實對我而言，我不是屬於那種會安慰人的人，我只是聽居多，另二位女同學的反應反而比較激動，甚至於強烈反對。
但經過那次之後，突然有其他同學來問我，和妹妹之間怎麼了，害得我是一頭霧水，沒怎樣啊！！
後來才知道，妹妹跟別的同學說，我不喜歡她男友，所以以後有關她男友的事事，她都不會跟我說了
當下我並沒太大的感覺，只覺得『ok啊！這樣也好，我也不是很想去關心這件事』，不過我看了這篇文章，覺得每個人都有自己獨立的生活，如同文中所說『我的認同或反對其實無助於事實的發展』，而且當對方不好時，你表示的意見，都會成為對方合好的，反而覺得你是個眼中釘。
就算未來被你說中了，對方也不會事後再跑來告訴你說，你當初說的真對啊！！就像那位妹妹一樣，已和那位男生分手二年多了，不過現在和她見面，我也不會再去談當初的事，但我會盡可能的不去關心她的私事，甚至當她在度抱怨某件事時，我只是微笑，而不表示任何意見，『喔！』的一聲，就走開了，雖然明知道這樣不好，可是內心總覺得有了一次的經驗，我就不想再淌妳這混水，但這樣其實隱約地都會影響雙方的友誼。
我想很多人應該都會有相同經驗，當你的朋友向你徵詢意見時，你會發現往往他最終的決定，仍是他最原始的答案，大家越反對，他會想往裏鑽，終究仍是悲劇收場。
結論就是～～我可以聽，我可以安慰，但請不要叫我給你意見，因為那是你自己的生活
我是一個過來人...曾經為了她好..給了太多意見...方法...
導致我和她不像從前快樂...
這一次!我給自己上了一課!
感情..傾聽就好!
不是不想有太多煩惱...而是讓她決定自己的人生!
用自己的方法做出她想要的感覺...
