2008/08/11 17:05
睡眠品質不佳，睡眠時間太少，是生理和心理健康的慢性殺手。但是睡太多也不是好事。
新華網引述美國研究人員的相關報告說，每天睡眠超過九小時的人中風危險比睡7小時的人要增加百分之七十，睡眠時間太長，也可能誘發糖尿病，調查發現，每天睡眠時間在7到8小時的人，身體最為健康。如果睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約兩倍；如果睡眠時間超過八小時，患糖尿病的風險則會更增加三倍多。
調查顯示，一天睡眠少於六小時會損害一個人的健康，超過九小時同樣也會危害健康。在睡眠時間調查中，死亡率最低的睡眠時間約為七小時。一天睡眠時間不到四小時或超過十小時，不論男女死亡率都相當高。
至於標準睡眠時間，專家認為對成年人來說，6到8小時是標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1到2個小時，青少年可以增加1到2個小時。對嬰幼兒來說，睡眠時間則需要更長。
2008/08/11 19:01生活中心／台北報導
國內的外食人口有近8成上班族，一週至少5天以上外食，而便利商店販售的便當因為地利之便，加上包裝外有標示卡路里，不過，消基會抽查國內4家連鎖便利商店便當，發現熱量及鈉含量普遍過高，對外食族健康是一大隱憂。
消基會今年6月在大台北地區7-11(5件)、全家 (7件)、萊爾富 (3件)、OK(3件)等便利商店購買50至70元不等的便當，進行檢測，結果發現最嚴重的問題是熱量太高。
根據衛生署「每日飲食指南」中6大飲食建議份量，包括五穀根莖類3至6份、奶類1至2份、蛋豆魚肉類4份、蔬菜類3份、水果類2份、油脂類2至3份。而調查卻發現，18件中有17件皆不合格。其中蛋白質超量10件、脂肪超量12件。
檢測結果，蔬菜類僅統一的「奮起湖便當」高於3份，另外，全家的「海苔雞便當」碳水化合物則符合建議量，總之，四大超商的便當普遍油多菜少，長期食用容易導致營養不均衡。
此外，超商便當內的鈉含量也相當驚人，根據「市售包裝食品營養標示規範」每日營養素攝取量的標準值，鈉為2400毫克以內，以統一「國民便當」的鈉含量為例，以包裝上標示推估，近2200毫克，以每天進食的含量計算，很難不超過每日標準限量。
另外，還有3件未標示配菜添加人工色素，1件未標示菜色使用防腐劑，看來，老外族應多加留意飲食均衡攝取，「天天5蔬果，疾病遠離我」。
請先拿筆記住這十題選的答案，再對照分數相加總合?
> 請記住：選擇答案時應是依據現在的你，目前的狀況為準，而不要依過去的你，且
> 不要猶豫。
> ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
> 1.你何時感覺最好？
>
> a)早晨
> b)下午及傍晚
> c)夜
>
> 2.你走路時是……
> a)大步的快走
> b)小步的快走
> c)不快，仰著頭面對著世界
> d)不快，低著頭
> e)很慢
>
> 3.和人說話時，你……
> a)手臂交疊的站著
> b)雙手緊握著
> c)一隻手或兩手放在臀部
> d)碰著或推著與你說話的人
> e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭髮
>
> 4.坐著休息時，你的……
> a)兩膝蓋併攏
> b)兩腿交叉
> c)兩腿伸直
> d)一腿卷在身下
>
> 5.碰到你感到發笑的事時，你的反應是……
> a)一個欣賞的大笑
> b)笑著，但不大聲
> c)輕聲的咯咯地笑
> d)羞怯的微笑
>
> 6.當你去一個派對或社交場合時，你……
> a)很大聲地入場以引起注意
> b)安靜地入場，找你認識的人
> c)非常安靜地入場，儘量保持不被注意
>
> 7.當你非常專心工作時，有人打斷你，你會……
> a)歡迎他
> b)感到非常惱怒
> c)在上兩極端之間
>
> 8.下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？
> a)紅或橘色
> b)黑色
> c)黃或淺藍色
> d)綠色
> e)深藍或紫色
> f)白色
> g)棕或灰色
>
> 9.臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是……
> a)仰躺，伸直
> b)俯躺，伸直
> c)側躺，微卷
> d)頭睡在一手臂上
> e)被蓋過頭
>
> 10.你經常夢到你在……
> a)落下
> b)打架或掙扎
> c)找東西或人
> d)飛或漂浮
> e)你平常不做夢
> f)你的夢都是愉快的
> ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
> 現在將所有分數相加，再對照後面的分析 ^^"
> 〔分 數〕
> 1. (a) 2 (b) 4 (c) 6
> 2. (a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e ) 1
> 3. (a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6
> 4. (a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
> 5. (a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5
> 6. (a) 6 (b) 4 (c) 2
> 7. (a) 6 (b) 2 (c) 4
> 8. (a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f)2 (g) 1
> 9. (a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
> 10.(a ) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f)1
>
>
>
> 【低於21分：內向的悲觀者】
> 人們認為你是一個害羞的、神經質的、優柔寡斷的，是須人照顧、
> 永遠要別人為你做決定、 不想與任何事或任何人有關。
> 他們認為你是一個杞人憂天者，一個永遠看到不存在的問題的人。有些人認為你
> 令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是這樣的人.
>
> 【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
> 你的朋友認為你勤勉刻苦、很挑剔。
> 他們認為你是一個謹慎的、十分小心的人，
> 一個緩慢而穩定辛勤工作的人。
> 如果你做任何衝動的事或無準備的事，你會令他們大吃一驚。
> 他們認為你會從各個角度仔細地檢查一切之後仍經常決定不做。
> 他們認為對你的這種反應一部分是因為你的小心的天性所引起的。
>
> 【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】
> 別人認為你是明智、謹慎、注重實效的人。
> 也認為你是一個伶俐、有天賦有才幹且謙虛的人。
> 你不會很快、很容易和人成為朋友，
> 但是是一個對朋友非常忠誠的人，
> 同時要求朋友對你也有忠誠的回報。
> 那些真正有機會瞭解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，但相等的，
> 一旦這信任被破壞，會使你很難熬過。
>
> 【41分到50分：平衡的中道】
> 別人認為你是一個新鮮的、有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、而永遠有
> 趣的人；
> 一個經常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至於因此而昏了
> 頭。
> 他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人；一個永遠會使人高興起來並會幫助別
> 人的人。
>
> 【51分到60分：吸引人的冒險家】
> 別人認為你是一個令人興奮的、高度活潑的、相當易衝動的個性；
> 你是一個天生的領袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。
> 他們認為你是大膽的和冒險的，會願意試做任何事至少一次；
> 是一個願意嘗試機會而欣賞冒險的人。
> 因為你散發的刺激，他們喜歡跟你在一起。
>
> 【60分以上：傲慢的孤獨者】
> 別人認為對你必須「小心處理」。
> 在別人的眼中，你是自負的、自我中心的、是個極端有支配欲、統治欲的。
> 別人可能欽佩你，希望能多像你一點，但不會永遠相信你，
> 會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫。
2008/08/11 18:20楊一峰
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（法新社莫斯科十一日電） 俄羅斯「國際傳真社」引述軍方發言人諾維茨基的話說，俄羅斯準備部署九千名部隊，以增強喬治亞阿柏克茲亞地區的軍力。
據引述俄羅斯在阿柏克茲亞地區維持和平部隊發言人諾維茨基的話說：「這是一支以傘兵為主的部隊，由九千多人和三百五十多輛裝甲車組成。」
他說：「加強維持和平部隊力量是為了避免俄羅斯維和部隊在茨欣瓦利附近發生的情況再度重演。」茨欣瓦利是南歐希夏首府。
俄羅斯維和部隊在一場衝突後，自一九九四年以來即部署在阿柏克茲亞，這個海岸地區在衝突中脫離了特比利西的控制。
這些維和部隊是根據「獨立國協」的命令，並在聯合國觀察團的監督下運作。獨力國協是莫斯科主導的團體，由喬治亞等十二個前蘇聯加盟共和國組成。
喬治亞認為這些維和部隊是莫斯科企圖併吞這個地區的一部分，並要求驅逐維和部隊。
當汽油價格持續攀升，全球的汽車製造商也加快腳步開發下一個世代符合大眾的汽車引擎型式，而電動車產品應該能夠減緩消費者大量停止購買汽油引擎車輛的腳步。
一個最好的例子來自剛剛發表的VW Golf Twin Drive，這也是歐洲車廠第一輛Plug-in hybrid汽車。大約20輛測試車率先移交給德國政府機關使用測試。
全世界幾個大的汽車製造廠，無論是歐洲、亞洲或是美國品牌，都希望該政府領導人能以政府力量加入或是投資綠色能源車、低或是零污染的技術。如果有成果，對於這些世界級的車廠就能夠解決目前的企業危機與對抗石油價格高漲。還有的理由則是如果政府投資，將會加速研究還有發展的進度並進入一個新的科技領域，有助於降低全球矚目的二氧化碳溫室效應問題，有助國家形象與達成各國減碳的環保減碳協議。
根據報導顯示，德國VW的Plug-in electric Golf Twin Drive搭載一個備用的柴油引擎，當鋰電池用完的時候可以充電之用，而且當以82hp電池動力行駛的時候，這輛車可說是幾乎零污染排放。這輛車有著大約50公里的純電動可行駛里程，時速可達120km/h。當不行駛的時候，車輛能夠依靠普通的家庭插座為鋰電池充電，可說是完全零污染的綠色能源電動汽車。
當電池完全沒電的時候，高效率的渦輪柴油引擎隨即切換，提供車輛繼續行駛的能力。目前測試相當順利，而VW Golf Twin Drive plug in hybrid預計將會在2010年上市。
裕隆企業集團總裁吳舜文女士於8月9日下午3時35分，因年事已高心肺衰竭逝於台北榮總，享壽九十六歲。裕隆集團將在8月11日於裕隆大樓台北敦化南路二段二號17樓安排追思靈堂，讓同業、好友們前往悼念。
在吳舜文女士的領導下，裕隆企業集團表現傑出，深獲各界肯定。1981年她投入鉅資成立工程中心，為臺灣汽車工業打下堅實基礎，該集團也致力強化汽車週邊服務事業，並將經營版圖拓展至高科技事業。近年來，裕隆企業集團朝向國際化佈局，在大陸投產的東南汽車和廣州風神汽車、山東元濟紡織，以及購併的日產菲律賓廠都有亮麗表現。
吳舜文女士靈堂將設在裕隆17樓吳總裁辦公室。 |
在吳舜文女士的領導下裕隆汽車開發出國人自製的「飛羚101」；由旗下華擎機械產製的1200cc引擎也成功搭載於中華威利商用車型之上，並行銷海內外。 |
吳舜文女士用生命灌注台灣汽車工業，亦成就了榮譽與責任的一生。 |
2008/08/11 07:50記者饒磐安／板橋報導
明新科技大學助理教授楊文瑞前天晚間疑因心肌梗塞病發猝死，家屬質疑消防局救護車慢到延誤就醫，及醫院說楊文瑞到院前已無生命跡象的說法，要求檢方調查有無疏失，檢方已應家屬要求調查。
楊文瑞（47歲）是管理學博士，新竹縣明新科技大學企管系助理教授，專長是產業研究，並參與行政院國科會多項研究案。
前天晚間楊文瑞與太太到住處附近的板橋亞東技術學院運動場散步、慢跑，晚上約十時半返家，楊卻在社區大樓門前突感不適而暈倒，他太太打119報案，但等了幾分鐘仍未見救護車，就搭計程車送丈夫到亞東醫院急救。醫護人員急救到昨天凌晨1時5分，楊沒有生命跡象，因此宣告死亡。
楊妻向檢察官說，如果救護車及時趕到，做送抵醫院前的緊急處置，也許就不會去世。
台北縣消防局人員指出，根據報案內容尋找案發地點，但來電民眾說的地址不一，消防人員急得不斷連繫報案人，十幾分鐘後找到地點，但沒有人出面引導，消防員還因此鳴警報器，希望報案人出面引導他們救護病患，5分鐘後才有1名警衛出面說楊已送醫。