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券商:非經濟因素干擾台股 盤整期拉長

星期三, 8月 20th, 2008

券商:非經濟因素干擾台股 盤整期拉長

中央社 更新日期:2008/08/19 07:24

(中央社記者葉代芝台北十九日電)台股18日持續下挫195 點,月線、季線同步失守,勉強守住7000點。券商法人認為,台股因非經濟因素干擾拉回跌破短期均線,盤整時間須拉長,短線建議先觀望。

政治獻金疑雲籠罩台股,金融股領跌,資產、營建等相關個股下挫,加上原物料及中概傳產股破底,雖然電子股試圖撐盤,但成交量持續萎縮,加權指數昨天下跌195.76點,跌幅 2.72%,收在 7000.74點,成交值縮至約新台幣828.39億元。

籌碼方面,昨天三大法人同步賣超,金額擴大至90.9億元;目前融資餘額為 2581.52億元,較前一交易日續減 20.35億元。

元富證券投顧指出,台股受非經濟因素影響,短線先觀望。台股從上週五連續出現兩支中長黑 K棒,在國際股市中相對弱勢,台股近期不確定因素仍存在,不排除再度測底的可能。昨天盤中有跌停的個股是關鍵,何時止跌是觀察重點。

太平洋證券指出,從技術面來看,台股日KD值交叉向下,短線偏空,連續兩日的中黑 K線,顯示短線指數漲勢受阻,且量能沒有表態,昨天量能創近兩週來最低量。電子指數在季線前震盪,屢攻不過,資金卻轉往跌深的鋼鐵、營建股,說明市場對電子股具戒心,但傳產、金融股轉強的機會不高,加上政治面及心理面干擾,投資人信心不足,預估台股維持區間震盪型態。970819

保持苗條身材的七個飲食妙招

星期三, 8月 20th, 2008

保持苗條身材的七個飲食妙招

 

想要保持苗條的身材嗎?上班族長時間坐在辦公室裡,早餐跟午餐在外進食很容易就攝取過高熱量,記下以下的飲食妙招,將可以輕鬆又簡單地慢慢遠離高卡路里的生活喔!

 

減少高卡路里的妙招

  1.細讀食品外包裝上的標籤,計算每份食物所含的卡路里量,以便控制進食份量,維持體重。

  2.吃飯前先喝一杯白開水,這樣可以稀釋胃酸,感覺有點飽漲感,因而降低接下來的進食量。

  3.調味料或是沙拉的醬料不要多吃,外食族最常吃的麵類,可以請店家少放調味料,並減少吃油炸品、太鹹等食物,降低吸收的油脂及熱量。

  4.纖維、蔬果:殼物類、麵包、花椰菜、水果及豆類等高纖食品不但熱量少,纖維素與水結合,多吃能增加食物的體積,增加飽腹感,還可以協助食物在腸內蠕動,避免身體汲收部分卡路里。

  5.蘋果抑制食欲:蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。果膠能減慢消化過程,令飽滿的感覺更持久。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。

  6. 吃高脂、油炸的食物,儘量不要吃到帶皮或脂肪類的肉,如此一來可以減少一些熱量。

  7.大多的零食都是減肥的大敵,不妨在冰箱經常準備一些低熱量的食物,如水及蔬果,以便在有必要時可食用,避免去買一些高熱量零食。

本文內容取自於「一毛錢理財俱樂部」

牽手是愛情裡最重要的一招

星期三, 8月 20th, 2008

牽手是愛情裡最重要的一招



牽手是愛情的開始…

初戀的時候牽手是最最重要的一步…記得第一次電影院裡握她的手…記得第一次上課時偷偷畫過她的手…記得第一次假裝要看手相挽起她的手…記得第一次過馬路時想抓她的手卻只拉到衣角的糗樣…用了一堆的濫招數只是為了牽起她的手,如此而已…這時候的他們…開始愛情…

漸漸的,我們長大…對愛情有了些似懂非懂的了解,這時候男生想牽起女生的手,意思是我想保護你照顧妳卻不必靠嘴巴來說明!你會看到一個傻呼呼的男生把女生的手握的好緊好緊,像是一鬆開手就會失去的樣子…而女生從一開始的心跳加速害怕緊張到放鬆信任甚至認定對方都只在一個再也簡單不過的動作…牽手…她也漸漸的抓緊他的手…這時候的他們還沒有什麼法式舌吻,瘋狂擁抱…但是激情卻一點都不會少…這時候的他們…進入愛情…

但曾幾何時,女生開始要求男生牽手…牽手!牽手!牽手!你為什麼過馬路不牽我的手??男生開始懶得牽手…唉呦,在一起那麼久了還牽…煩不煩啊!!就這樣…十指越來越少緊扣,心事越來越少相容,彼此還是會接吻擁抱甚至做愛…但卻開始跳過第一步驟…牽手…這時候的他們…經過愛情…

直到有一天…男生女生彼此開始牽起另外兩個人的手,男生開始用一些升級版的濫招牽起另一個人的手,女生開始掙扎到不行,但最後也屈服的接納另一個人的手…好笑的是…在這過程中兩個人都慢慢學會跳過第一步驟,男生學會得過且過,女生學會不強求…這時候的他們…漸漸跳過愛情…


我自己並不是個愛牽手的人…算算一輩子真正牽過的手也少之又少…但我以前總羨慕一件事…看看公園裡的老先生老太太,六七十歲了還緊緊握著對方的手,一雙陪對方走過大半輩子的手…一雙不離不棄的手,彷彿彼此的手紋在上輩子就已經交錯…甚至在醫院裡看到老先生照顧已經是植物人的太太,握著她的手跟她聊天,好像她什麼都聽的見…那雙握著的手好像在說…快樂的時候我們一起走過…妳難過的時候我也不會放手…手握著…是代表一起承受!每當這個時候,我都會有種想哭的衝動…我想…也許愛情,我們真的還不太懂…

牽牽牽手…牽手是愛情裡最簡單的一招,也是最難的一招,更是最容易忘的一招…也許女生要求牽手的時候不是只是要牽手,更希望的是牽著她的心一起走…有苦有樂一起度過…我想…專心在搞一夜情的人應該不會懂…因為他們一直都可以跳過牽手…

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牽牽牽手
詞曲Lyricist  &  Composer : 吳克群 Kenji Wu
製作人 Producer : 陳建良 Eric Chen、吳克群 Kenji Wu
我的話不多  不會討好  一句我愛你  都說不好
全世界想救  都沒解藥  只有你給我微笑
該怎麼去愛  我沒學好  太多的招式  我沒記牢
原來牽了手就會知道  愛情不需要套招  這招只有你知道
牽牽牽牽手  一直走到最後  我們開心的夢遊
牽牽牽牽手  永遠十指緊扣  我相信我會永遠在你左右
該怎麼去愛  我沒學好  太多的招式  我沒記牢
原來牽了手就會知道  愛情不需要套招  這招只有你知道
牽牽牽牽手  一直走到最後  我們開心的夢遊
牽牽牽牽手  永遠十指緊扣  我相信我會永遠在你左右
牽牽牽牽手  一直走到最後  我們開心的夢遊
牽牽牽牽手  永遠十指緊扣  我相信我會永遠在你左右

 

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每天,看見別的情侶,手牽手

心裡,想著一定和妳,常相守!


就像吳克群說的簡單的牽手,卻是最重要的愛情交流~~~

牽起你的手,不只是牽起你的手而已,我也要永遠牽起你的心!

人間的真愛是如此難得

星期三, 8月 20th, 2008

人間的真愛是如此難得

 

   

在人的一生中,很難找到一個你真正愛,真正可以跟他一輩子的人。所以一旦有可能是這個人,千萬不要放棄機會,縱然失敗了,你也沒有損失。因為本來就一無所有;可是如果成功了,那可能就是一輩子難得的幸福。

我們常說:「願天下有情人終成眷屬」,有情人倒不一定非成眷屬不可。但希望天下的眷屬都是有情人。有很多人即使結了婚,過了一輩子,生了一堆孩子,但在他心中,對方可能還不是他的真愛。

若是不信,可以問你媽:「媽!爸是不是你最愛的人?」你媽可能會不說話,跑到廚房洗碗,而且還會把碗打破。因為人間的真愛是如此難得,所以千萬不要輕易錯過。另外,感情的真諦在於無求。愛一個人並不是要從對方身上得到什麼利益,你愛一個人願意對他好,因為你覺得很快樂。

這就是為什麼我們會批評這是個無情的時代。因為每個人在付出感情的同時,就像在做生意一樣。我們去愛一個人時,喜歡先去確定他是不是愛我,若他不愛我,我就不要愛他。但是對方也會有如此想法,因此兩人只好空等著美好的日子平白溜過。感情是一種付出,而不是一種得到,也不應計較對方能給你多少。

  因為你本來就一無所有.你也可以為愛情犧牲。但這犧牲一定要是自己心甘情願,而不是委屈,很勉強。然後要求對方來報答你。有人說:「偉大的愛情應該禁得起考驗」,而不是有事沒事拿來考驗一下。就像一顆雞蛋拿在手裡,應該小心呵護,而不是將它丟到地上,才訝異它怎會破掉!

不要去考驗愛情,但也不要害怕考驗,更無須害怕考驗失敗. 我們當然都希望愛情能談的平凡順利一輩子都沒有任何問題。但若愛情必須受到一些波折。一些打擊、一些傷害的時候,我們也能挺身去接受。假使們真的失去了它,那只是表面或形式上失去它,在生命裡卻能永遠擁有它。

在一次愛的過程中,不容否定的,它讓我們學到了許多東西,不管愛的結果是合是分在這時代,一方面們不要高估愛情,因為愛情不能讓我們克服一切、得到一切。也不全然是美好;另一面,也別輕忽愛情,因為「愛」是每人都有的天賦,千萬不要捨不得付出。

當你遇到某個適合你、又與你相愛的人時,就「選你所愛,愛你所選」吧!努力的把你的感情維護好。但要如何衡量愛情是否可以持續下去呢?也許有個標準:你在愛情中樂大於苦,它使你上進的力量大於墮落的力量。人生如果沒有了名利、富貴、權勢,仍可能幸福,假使人牛沒有了愛情,幸福的機會就微乎其微了。

勇敢的迎接自己所得的愛情,盡力去享受愛情的美好,避免它會帶給我們的痛苦、傷害才好,多用豁達的角度去看,這是苦苓對大家深切的祝福與期許。不知道大家是否認同這一句話感情是一種付出,而不是一種得到,也不應計較對方能給你多少,因為你本來就一無所有,愛情是值得追求、考驗、等待的......苦苓》

 

往昔以貌取人的我,會在乎初見面時那一瞬間的外貌。然~相處久了之後會發現,自己喜歡的是其愛我的心而不是他的外貌!人生不滿百,相愛幾十年,真是勿須用許多假設,去驗證自己喜歡的人,若遇對的人,不應猜忌而是用心去體會感受。

薇儒ivy

7千失守 洗錢概念股被「扁」趴

星期三, 8月 20th, 2008

7千失守 洗錢概念股被「」趴

TVBS 更新日期:2008/08/19 12:17 林婉婷

陳水扁涉及洗錢風暴,持續在台股發威,7千點失守,盤中還重挫150點,捲入洗錢案的相關企業,包括台新金、遠百,還有力麒建設等等,都被法人戲稱是洗錢概念股,今天股價還是慘兮兮,法人建議風暴未息之前,還是快閃為妙。

行政院副院長邱正雄:「股票的下跌,是心理的過度反應。」

一個信心因素,卻導致台股在短短4個交易日,跌掉超過3百點,遠百跌、力麒還跌停板,被點名跟陳水扁洗錢有關的類股,股價連連下挫。記者:「對於陳總統的事你很訝異嗎?就是有關他這麼多海外帳戶。」遠東集團主席徐旭東:「很訝異,很訝異。」

不過如果徐旭東知道自家集團股票,因為當年捲入Sogo禮券案,已經被法人列為洗錢概念股,旗下的遠紡和遠百股價慘兮兮,他恐怕要會訝異,洗錢概念股還包括了當初想插旗兆豐金的中信金,辜家長子辜仲諒還因此滯留海外,股價連跌幾天終於翻小紅。

另外台新金併購第一金不成,後來還是捲入併購彰銀風暴,力麒跟宏都建設也名列其中,近期股價綠油油衝擊大盤,指數也好不起來;事件爆發後第四個交易日,一開盤再跌124點,盤中重挫150點,最後雖然跌勢穩住。

指數還是摜破7千大關,雖然主管機關紛紛表態查案決心,能不能因此穩住台股?恐怕還得看密帳風暴,是否會波及更多上市櫃公司。

值得省思的林則徐家訓

星期三, 8月 20th, 2008

值得省思的林則徐家訓

 

 

 

 

      

 

             

                             

 

 

 

最近,新聞節目的熱門話題-『錢、錢、錢』。每天從早到晚,整個臺灣社會,已經被『錢』淹沒了。


一夜,在某個「政論性節目」,聽到「江教授」提到一句林則徐的家訓,深受感動。

真是一語道出問題的癥結,值得為人父母者,深思!再深思!

 

曾經有位名作家說過:「千萬不要以為給後代子孫留下大筆的財富,是幫助他們,那是錯誤的,甚至可以說,愚癡到了極處。」

 

在前述的案例中,似乎證實了這句話的真實性。同時,也驗證了『林則徐家訓』的智慧,在一百七十年之後,依然適用。


「海納百川,有容乃大。壁立千仞,無欲則剛。」

是林則徐的名句,今人都耳熟能詳,經常引用。

 

此外,林則徐留有一家訓名聯曰:

子孫若如我,留錢做什麼?賢而多財則損其志;

子孫不如我,留錢做什麼?愚而多財益增其過。

 

晚年,更寫下了「十無益」格言,提醒世人為人處事需要遵守的基本道理,不懂這些道理,或是背離了這些道理,即使人們再怎麼汲汲營營,花再多的心思,終究無法達成圓滿的人生。

林則徐之「十無益」格言

1. 存心不善,風水無益。 2. 父母不孝,奉神無益。

3. 兄弟不和,交友無益。 4. 行止不端,讀書無益。

5. 作事乖張,聰明無益。 6. 心高氣傲,博學無益。

7. 為富不仁,積聚無益。 8. 劫取人財,佈施無益。

9. 不惜元氣,服藥無益。 10.淫逸驕奢,仕途無益。

 

大家對林則徐的故事多有瞭解。清道光年間,朝廷任命林則徐為欽差大臣,到廣州查禁鴉片。

他採取嚴厲的禁絕政策,要外國商人繳出已經運到中國的鴉片煙,並要他們具結不再運賣鴉片到中國。

道光19(西元1839) 6月3,林則徐在廣東虎門海灘銷毀了沒入的二萬零二百八十三箱鴉片。這是六三禁煙節的由來。

 

林則徐,福建福州人,出身貧寒。嘉慶9(1804)中舉,16(1811)考取進士,此後歷任編修、監察禦史、江蘇巡撫、湖廣總督等職。

道光19年銷毀鴉片後,爆發了鴉片戰爭,遂被革職遣戍伊犁。在伊犁期間,他採行屯墾策略,推動邊區經濟發展,鞏固了西北邊防。

道光25年赦歸後,曾任陝西巡撫、雲貴總督。29年告病歸裏。次年又被朝廷任命為欽差大臣,派赴廣西鎮壓太平軍,不幸於途中病故,享壽66歲。

林則徐不但是一位政治家,同時也是文學家,一生詩詞作品豐碩,主要著作有《林文忠公政書》、《信及錄》、《雲左山房文鈔》、《雲左山房詩鈔》等。

 

 

10招 趕走疲倦!

星期三, 8月 20th, 2008

10招 趕走疲倦!

 

 

「好累!好累!」明明是年輕氣盛的年紀,疲累卻老是掛在嘴邊,拖著疲憊緩慢步伐,年輕人,你到底怎麼了?
時機歹歹,打拼不能落人後,搶救體力要及時,專家教你撇步,根本提神要靠自己喔!
 
10招 趕走疲倦,迅速提神】

好累哦!如果可以大睡一番該多好!可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……,無論如何就是沒有辦法下班休息去,怎麼辦?有幾個暫時迅速恢復體力的對策,不妨試一試。

1.
小睡一下 效益高
如果可以小小休息一下,510分鐘,對體力、精神的恢復,就是最好的選擇。榮新診所副院長何一成指出,人在極度疲倦的情況下,睡眠效益非常高,10分鐘甚至可抵一般睡眠的2小時。通常睡眠有90分鐘的周期性,但當身體非常疲累,自律神經已緊繃到極點時,510分鐘就可以使自律神經由極度緊繃回復到平衡狀態,而使疲倦感暫時消失。如果一直強忍著不休息,不但工作效率不好,累積到晚上的結果,產生壓力荷爾蒙腎上腺素,就需要更多的睡眠來補償了。

2.
離開位置動一動 找人說話聊聊天
環境是會不會想睡覺的一個重要因素,有時長官在台上講得口沫橫飛、台下卻睡成一片,就與活動環境的安排有關,這時即使把他叫醒,可能還是迷迷糊糊,很快又進入夢鄉。如果工作時實在覺得很累,又無法休息,不妨換個環境、離開位子,動一動、運動一下,降低肌肉緊繃的狀態,可以減低疲勞的感覺;或者找人聊聊天、討論事情(但不要是嚴肅的開會),持續的互動也有助暫時趕走疲勞。

3.
喝杯開水 簡單卻有效
有人說,精神不濟又必須工作的時候,起來倒杯水喝、動一動,可以使精神比較好一點,再繼續工作。這可不是亂說的。除了起身動一動的動作,可以稍稍趕走精神不濟的狀況之外,補充水分,也是消除疲勞的好方法。當體內水分不足時,血糖容易升高、尿液變黃,而感覺非常疲倦、沒有精神、體力不支等,尤其是糖尿病患者影響更甚,此時只要補充200cc的水分,就足以發生搶救疲倦、改善體力不支等症狀的效果。

4.
喝杯咖啡或茶 但勿過量
喝杯含咖啡因的飲料,例如咖啡、茶、可樂等,甚至吃塊巧克力,都可以暫時改變內在體質,讓身體暫時忽略精神不濟的狀況,因為咖啡因可刺激腦部,使疲倦感暫時消失,對事物的反應也會比較敏捷一點;而起身拿個飲料、泡個咖啡的動作,也有助驅走倦意。尤其最近天氣逐漸變熱,在大熱天如果喝一杯冰涼的含咖啡因飲料,更可使精神一振,增加提神的效果,當然如果是在冷氣房,這一招就沒有加乘的作用了。不過台北榮總家庭醫學部主治醫師陳亮恭提醒,咖啡是最常被用來提神、趕走疲倦的方法,但不可喝太多,已免反而傷身;何一成也表示,一天內所喝咖啡及茶等含咖啡因飲料的總量,最好不要超過500cc,容易因此睡不著的人也不適用。

5.
穴道按摩 提神效果快
穴道按摩,是一個三、五分鐘可立即見效的提神良方。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師黃中瑀指出,有幾個穴道,在疲倦不已又非工作不可時,只要按一按,即可放鬆肌肉筋骨、提振精神。

1)合谷穴:在雙手虎口處,對於容易鼻子過敏、全身無力者,效果好。
2)風池穴:在枕骨下方、後面脖子與頭部交接處,對於頭暈、精神不濟者有效。
3)睛明穴:在內眼窩上面、鼻樑與內眼窩交接的地方,對於眼睛、太陽穴隱隱作痛,欲休息又不能者,效果不錯。將這三個穴道輪流按壓幾下,很快即可明顯改善疲累沒有精神的狀況。


6.
補充蛋白質 暫時提神
何一成指出,對於一些平時很少吃肉,靠吃蔬果等來減肥的族群,則疲倦不已又非工作不可時,喝些雞精、蜆精等產品,也會有不錯的提神效果,缺乏蛋白質的人身體容易有疲倦感,這些產品可補充蛋白質,對這一類的族群,不失為暫時提振精神的急救方;但對於不缺乏蛋白質營養者,可能效果就不會這麼好了。

7.
維他命B群 均衡一下
缺乏維他命B群的人,常會感覺疲倦不已。因此每天泡麵、白麵包度日者,或平時以澱粉類食物為主食、少吃肉類或深色蔬果的人,很容易因食物種類單調缺乏完整營養,尤其是缺乏維他命B群,而常常感覺疲倦,對這類平時飲食不均衡的人而言,極度疲倦時補充維他命B群,就會有救急的效果,可暫時消除疲勞、應付工作,但根本之道,還是要飲食均衡。

8.
提神飲料
選擇適合自己的提神飲料依成分的不同,主要有幾大類:
1)含有維他命的:尤其是維他命B群的,適合飲食不均衡的人暫時消除疲勞之用。
2)含有咖啡因的:對於缺乏睡眠、休息不夠而疲倦不已的人,有急救的效果。
3)含有酒精成分的:對於情緒容易緊張的人,適當的喝一點有暫時改善疲倦感的效果,不過不可與降低緊張等的藥物併用,否則可能造成嚴重反應,甚至有生命危險。
4)含有中草藥的:對於缺乏休息而精神不濟的人,有提神的效果,但要注意選擇有衛生署核准字號者,且患有疾病者使用前最好先向醫師詢問,以免所含的中草藥與疾病或其他藥物產生作用。
5)有很多提神飲食,其實是混合以上幾種提神成分的。
提神飲料的種類這麼多,要有效提神,就要選擇適合自己狀況的那一種,而且平時有在服藥者,也不適合使用提神飲料,要注意的是,並不是隨便選一種就能從「瞌睡蟲」變成「一尾活龍」。

9.
保健食品 與醫師討論
要迅速恢復體力,還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起,治療才是根本的方法;但有些保健食品,也可一試,可能可以暫時恢復體力,應付工作。例如脂肪肝的患者,因為肝臟的清除力下降,容易感覺昏沈、體力不好,其治療藥物如含胺基酸等維他命產品,有助脂肪代謝,這類的營養補充品,吃下後一段時間,體力會明顯感覺好一點,但必須在醫師的指導下使用;而同樣是「肝病」,不同的肝臟疾病也有不同的營養補充品,所以自己隨便買則不一定有效,最好與醫師討論;又如糖尿病患者,血糖上升也會使人感覺疲倦不已,所以在這種情況下,降血糖藥物就成為暫時消除疲勞的救急良方。

10.
花草茶 易焦慮者可試試
有些容易緊張焦慮的人,當緊張或焦慮急性發作起來,例如擔心很多事又無法下決定時,在心理上會以疲累來表現;在生理上則會肌肉緊繃,久之當然感覺非常疲倦,而無法工作。此時只要抒解情緒,就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但抒解不易,如果平時已就醫服藥,則趕快吃藥,可減少焦慮感、抒解情緒,連帶的疲倦感也消失;如果未曾就醫服藥者,則不妨試試紓緩情緒的花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等,或可讓情緒放鬆下來,繼續工作。

另外,將黃耆加上黨參泡茶當水喝,有補氣養生的作用,也是不錯的提神方法,但火氣大、容易口臭者則不適合飲用。

當憂鬱的感覺產生,腦中新陳代謝物質不平衡,久之也會覺得很疲倦、全身無力,此時如果有醫師處方藥,則服藥後一小段時間,即可使之重新平衡而減少憂鬱感;除了藥物以外,香蕉或牛奶等乳製品所含有的色胺酸,新陳代謝後可產生平衡情緒的血清素,對於憂鬱引起的疲倦感,也有改善的作用,而重新提起精神開始工作。

 

(漂漂圖框黑嘉麗)

化學治療為何會引起病患味覺的改變以及解決之道

星期三, 8月 20th, 2008
【文/陳駿逸醫師】

化學藥物為了更有效地散布到全身好殺滅癌細胞,它可能從眼淚、汗液、唾液、膽汁或尿液分泌及排除。

在唾液中的藥物可能會引起強烈的改變味覺(味覺改變),導致病患對食物的強烈反感及沒有食慾。除了病患常出現早期飽脹外,味覺改變是接受化學治療的病友最強烈的挑戰之一。不只是特定的味覺會受到影響,而且食物的堅硬度或結構也會造成影響味覺的改變,都會使得病患咀嚼增加,進而可能增加唾液的分泌,導致惡臭的味覺更形嚴重。

味覺改變通常會造成病患營養失常以及蛋白質的消耗,就好比在慢性疾病中,如癌症、愛滋病、肝病等常見味覺的改變所引起之營養不良。

許多其他因素都會影響味覺的改變,例如藥物的作用、舌狀乳頭味蕾的改變、以及神經病變。另外,千萬別忘了,味覺改變也可能導因於憂鬱症,這在癌症病人當中可是常常在早期被忽略,部份新的抗憂鬱藥物可以幫助緩解這類的問題。

一般來說,味覺改變主要有下列兩種形式:
一、味覺敏銳度的喪失
二、味覺的扭曲

味覺敏銳度的喪失主要是因為藥物抑制味覺接受器的功能。而味覺的扭曲則是因為藥物以不同的方式作用在味覺的接受器,或是使接收器無法作用。

許多藥物被預期用來處理味覺的改變,但是往往這些藥物反而造成身體上的不舒服,最重要的是,藥物處理好像也沒什麼太大的改善。

所以,安沛治療中心腫瘤營養專家陳駿逸醫師建議:每一個病人都應該盡力的嘗試,從錯誤中去發現什麼樣的食物最適合您食用,而且只有輕微且可以接受的味覺改變。不同的味覺改變是可以自我測試的,例如用糖來測試甜味的改變,檸檬汁來測試酸味的改變,鹽巴來測試鹹味的改變,阿斯匹靈或奎寧來測試苦味的改變;經過測試,病患將會因此發現最令他厭惡的味道是什麼。

通常柔軟的、油脂的、潤滑的食物是最令癌症病友能接受的,因為它們大多很好吞嚥,而且不需要太多的咀嚼,因此會有較少的唾液分泌而導致較輕微的味覺改變。

癌症病友也可以在飲食的補充物當中,適當地添加如的鋅、硫辛酸、以及維他命B群,可能可以因此緩解一部分的口腔金屬味,但是效果通常有限。而對於甜味的改變,鋅是最有幫忙的,但是別忘了, 鋅本身吃起來就有金屬味。

其他如長春花鹼、紫杉醇類化學治療藥物常常可能會造成嚴重的味覺改變,這些藥物通常會分泌到唾液中,而且當你第一次咀嚼或咬食物時,常因此造成可怕的味覺。最好的處理方法仍然是盡量避免使用這類藥物,但是通常在治療中是無可避免的。當此類藥物停用後,感覺恢復正常的時間通常需要兩個月左右。

專業的營養諮詢,是可以給予病友有效的營養處方,讓病人有足夠的熱量及蛋白質的攝取,以至於可以讓病人能夠避開味覺的改變,讓他們免於體重減輕及肌肉質量流失的困擾。要注意的是, 即便是今天覺得味覺還可以的食物,他日也有可能變成令你覺得噁心的食物。再者,今日覺得可以正常使用的食物,在長期治療下也可能有朝一日變成令人困擾的食物,所以病人及照顧者都應該持續的嘗試,什麼樣食物是美味的,而且能夠提供足夠的營養。

舉例來說,一些滑潤的、蛋白質豐富的食物可能是適合病友吃的,如排骨肉、半熟多汁的牛排、淡菜、蛤蜊、蚵、雞翅膀、雞腿肉。一種富含鹽份的醬油,如串烤魚貝,可能是有幫忙的。而含糖類食物可能比鹽巴來的不好。其他食物的選擇:用以製造義大利通心粉、細麵條等,且帶有強烈鹽味的醬油,例如大蒜蕃茄醬。

一旦病人出現味覺異常的問題,應該儘可能的避免緻密的肉類,例如雞胸肉、豬腰肉、豬頰肉、小羊頰肉。因為這些食用時都需要較多的咀嚼,會引起較大量的唾液分泌,進而引起不舒服的味覺。另外一種對於味覺異常的病人, 不錯的選擇是使用碎肉,這可以解決因為肉的質地問題, 而且讓部份的蛋白質豐富的食物視需要可以添加少許加入麵糰及湯類中,也是不錯的選擇。

營養治療的目標在於改善味覺異常,這樣還可以改善病人的生活品質,這一部份也極需有更多的幫忙。

電腦鍵盤上的 F1 到 F12 有何作用?

星期三, 8月 20th, 2008

電腦鍵盤上的 F1 到 F12 有何作用?

 


電腦鍵盤上的 F1 到 F12 有何作用?

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很多很多寫不完 建議你可以至Word裡的說明:「解答精靈搜尋【快速鍵】」 裡面有很多你要的資料

另一個參考資料

F1: 如果你處在一個選定的程序中而需要幫助,那麼請按下F1。如果現在不是處在任何程序中,而是處在資源管理器或桌面,那麼按下F1就會出現Windows的幫助程序。如果你正在對某個程序進行操作,而想得到Windows幫助,則需要按下Win+F1。按下Shift+F1,會出現「What's This?」的幫助信息。
  F2:如果在資源管理器中選定了一個文件或文件夾,按下F2則會對這個選定的文件或文件夾重命名。

  F3:在資源管理器或桌面上按下F3,則會出現「搜索文件」的窗口,因此如果想對某個文件夾中的文件進行搜索,那麼直接按下F3鍵就能快速打開搜索窗口,並且搜索範圍已經默認設置為該文件夾。同樣,在Windows Media Player中按下它,會出現「通過搜索計算機添加到媒體庫」的窗口。 

  F4:這個鍵用來打開IE中的地址欄列表,要關閉IE窗口,可以用Alt+F4組合鍵。

  F5:用來刷新IE或資源管理器中當前所在窗口的內容。

  F6:可以快速在資源管理器及IE中定位到地址欄。

  F7:在Windows中沒有任何作用。不過在DOS窗口中,它是有作用的,試試看吧!

  F8:在啟動電腦時,可以用它來顯示啟動菜單。有些電腦還可以在電腦啟動最初按下這個鍵來快速調出啟動設置菜單,從中可以快速選擇是軟盤啟動,還是光盤啟動,或者直接用硬盤啟動,不必費事進入BIOS進行啟動順序的修改。另外,還可以在安裝Windows時接受微軟的安裝協議。

  F9:在Windows中同樣沒有任何作用。但在Windows Media Player中可以用來快速降低音量。

  F10:用來激活Windows或程序中的菜單,按下Shift+F10會出現右鍵快捷菜單。和鍵盤中Application鍵的作用是相同的。而在Windows Media Player中,它的功能是提高音量。

  F11:可以使當前的資源管理器或IE變為全屏顯示。

  F12:在Windows中同樣沒有任何作用。但在Word中,按下它會快速彈出另存為文件的窗口。

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研考會公佈滿三月民調 36%不滿馬 37.9%不滿劉揆

星期三, 8月 20th, 2008

研考會公佈滿三月民調 36%不滿馬 37.9%不滿劉揆

NOWnews 更新日期:2008/08/19 22:53 記者陳思穎/台北報導

行政院研考會今(19)日發佈「民眾對政府近三個月施政滿意度的看法」民意調查結果。調查發現,總統馬英九就任近三個月以來,有近5成(47%)的受訪者滿意他的表現,高於不滿意的3成6(36.3%)而有近4成2(41.9%)的受訪者對於行政院劉兆玄院長這段期間的施政表現感到滿意高於不滿意度(37.9%)。

另外,行政院團隊整體滿意度則為4成4,不滿意度約3成9。認為行政院團隊比2個月前表現更好的受訪者(55%),是持負面意見者的兩倍(28%)。

行政院研考會於8月14、15日針對近三個月來政府施政滿意度進行調查。調查結果顯示,52.5﹪的受訪者認為劉揆未來會表現得更好,遠高於反對意見的13.6%;同樣也有57.4﹪的受訪者看好整個行政院團隊未來的表現,只有13.9%持負面意見。

研考會表示,具體而言,民眾對行政院團隊各項施政滿意度的看法,以「推動節能減碳(65%)」、「提升政府清廉程度(56.9%)」、「推動環境保護(55.2%)」最為肯定;其餘依序為「處理兩岸關係(49.6%)」、「開展外交關係(45.5%)」、「處理天然災害(42.9%)」、「照顧社會弱勢(42.4%)」,這些項目滿意度都明顯地高於不滿意度。

研考會指出,在「投資招商」、「交通建設」及「處理天然災害」等方面,滿意者人數與不滿意者人數約略相等。至於民眾比較不滿意的項目,則有「穩定物價」、「社會治安」及「教育改革」等。

行政院研考會江宜樺主任委員指出,整體而言,本次民調顯示行政院團隊經歷三個月的調適與努力之後,已經漸入佳境,擺脫前二個月民調陷入谷底的困境。民眾對未來一年政府施政抱持信心者高達6成1,沒有信心者只佔2成5。劉揆「馬上漸漸好」的承諾,似乎已經開始兌現。

研考會指出,這次調查係於本(8)月14、15日晚上進行,成功訪問1,094位成年人,另196人拒訪;在百分之95的信心水準下,抽樣誤差在正負2.96個百分點以內。調查是以台灣地區住宅電話為母體作尾數1碼隨機抽樣。