愛情城市的部落大全

1. 我記不起來最近發生的事件

2. 我有困難找到正確的字眼來表達

3. 我有困難記得今天的日期以及是星期幾

4. 我會忘記東西通常放在哪裡

5. 我很難去適應日常例行活動的變動

6. 我很難了解雜誌、報紙上的文章，或是跟上書本、電視上的故事

7. 和人說話時，我有困難跟上或是參與對話，在團體中更明顯

8. 我無法處理財務，像銀行的事或是算錢找零

9. 我對於其他日常事務感到困難，像是記得親友上回來訪時間或是烹煮我以前拿手的菜

10.我一向喜歡的活動，現在我失去興趣

11.我有困難思考解決問題

12.家人或是朋友曾說我記性不好

小叮嚀：當出現這些改變時，不一定代表罹患、或即將得到阿茲海默症，或是其他種類的失智症，仍應該與醫師討論，並以醫師診斷為準。 （台灣失智症協會提供）

文／柯俊銘

以往文獻證實，婦女若出現產後憂鬱，未來新生兒易有發展遲緩的現象。值得注意的是，一份不久前發表在「國際婦產科學期刊」的報告指出，即使新手媽媽們沒有產後憂鬱的困擾，但懷孕期間情緒普遍低落，同樣也會有類似的結果。

該研究係由英國西英格蘭大學兒童暨青少年健康中心的Toity Deave博士所主持，與布里斯托（Bristol）大學的心理學家合作，針對11098位孕婦與其生下的子女進行長期追蹤，目的在瞭解產前憂鬱與孩子身心發展狀況的關連性。

過程中，所有婦女個案除需提供基本資料外，還要在孕期的第18、32周，以及產後的第8周、第8個月接受憂鬱症狀的評估；其產下的孩子則在18個月大時，被安排去做一系列的測試，項目包括肢體動作、認知、情緒、社交等功能。

統計數據顯示，有14%的婦女產前出現憂鬱症狀，產後便恢復正常，而有9%的小朋友被鑑定出是發展遲緩，和同齡孩子相較下，部分能力落後許多，需要早期療育的介入。

◎進一步的分析摘要如下：

●相對於無產前憂鬱者，有產前憂鬱者產後持續出現憂鬱的風險高出達50%。

●從懷孕到產後一直都有憂鬱症狀者，比起都沒有憂鬱症狀者，其產下的孩子有遲緩現象的風險多出約50%。

●產前憂鬱與孩子的發展遲緩具顯著相關。當排除產後憂鬱的影響，只考慮產前憂鬱時，上述風險依然還有34%。

研究者表示，詳細原由並不清楚，雖有學者指稱，孕期具憂鬱症狀者，往後早產的機會較大，但這僅能解釋少數個案的情形。由於該結果涉及醫療、基因遺傳、社會環境或文化不利等多重因素，故仍需深入探討。

有鑑於「預防勝於治療」的重要性，建議孕婦的家屬、親友與負責產檢的醫護人員要提高警覺。若發現孕婦有不尋常的鬱悶、愁苦、哭泣等表現，應視情況轉介，接受心理衛生專業的協助，藉以緩解情緒問題對於當事人及孩子可能的傷害。

（作者為公職臨床心理師）

記者許聖梅／綜合報導

根據今天出刊的香港東方新地週刊報導，香港娛樂圈今年掀起一股「嬰兒潮」，眾熟女們搶著生孩子，但「旺丁」指數卻直線下滑，除了王菲三度懷孕生變之外，東方新地報導，極力想拚第二胎的張柏芝也傳出流產的消息。

買豪宅狂喜 胎兒沒心跳墜地獄

根據東方新地報導，張柏芝去年生下兒子Lucas後，就一直表示要積極「追女」（再生個女兒），之前淫照風波爆發之際，就屢傳張柏芝成功有喜，但似乎只是傳聞而已。

東方新地指出，謝霆鋒的妹妹謝婷婷日前出席活動時透露，哥哥希望再生個女兒，謝爸爸謝賢也直接喊話，希望柏芝生4個。9月初，張柏芝發現自己再度懷孕，適逢謝霆鋒以近億元港幣（台幣將近4億）買下赤柱舂坎角的海景豪宅，全家歡歡喜喜進駐億元大屋迎接小生命，正當謝張兩家陷於狂喜之際，突然傳來壞消息，接近張柏芝的友人指出，胎兒突然停止心跳，上周終被迫進行了流產手術，這件事讓謝霆鋒家人一下子從天堂掉到地獄！

懷孕初期過敏 原是身體警訊

東方新地報導，張柏芝是由她的親姊姊碧芝陪同住院一晚，幫她做手術的正是去年為她接生的婦產科醫生梁淑德。友人指出，張柏芝懷孕初期皮膚曾出現過敏症狀，當時不以為意，以為是普通皮膚問題，卻沒想到這是身體出現警訊。

免疫系統與內分泌 有問題

9月10日下午，東方新地記者便發現，張柏芝在好友葉佩文陪同之下，前往雪廠街16號的香港皮膚激光中心找皮膚科名醫陳衍里，未施脂粉的張柏芝兩頰紅腫，布滿了疹子！記者問到她是否再度懷孕？她低頭未有回應。據了解，張柏芝到婦產科檢查，才發現原來免疫系統和內分泌早出現問題。

美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）建議三聚氰胺的每日容許量是零點六三毫克／公斤，六十公斤成人每日不能超過三十七點八毫克。

也就是說成人只要每天喝一杯含三聚氰胺的快煮雞蓉玉米濃湯，或是兩到四杯即溶咖啡，就已經超過ＦＤＡ建議的每日容許攝取量。

林口長庚毒物科主任林杰樑建議，超過容許量就有形成泌尿道結石的風險，長期食用者除應多喝水，最好到醫院進行尿液檢驗與照Ｘ光，檢測是否有結石；結石初期無症狀，但可能影響腎功能。

（記者王昶閔）

文／周淑娟、周素珍

圖／周淑娟

這個運動是藉由按壓手肘，讓肩膀往內收，伸展肩膀後的軟組織，活絡肩膀肌肉，達到舒緩肩膀壓力的功效。

◎適合年齡：老少皆宜。

◎用具準備：寬鬆的休閒服。

◎意識力：集中在肩膀。

◎準備動作：採坐姿。

●步驟一：右手搭在左肩上，左手放在右手肘處（圖一）。

●步驟二：吸氣，左手將右手肘壓向前胸，維持這個動作約5秒鐘，然後吸氣，回覆到步驟一動作。換邊再做一次（圖二）。

◎小提醒：每天重複練習4至8次。

（作者分別為護理師、瑜伽老師）