1.感冒虛弱者：咳嗽、發燒、出疹、下痢、有痰及身體過於虛弱者，不宜進補。
2.有三高疾病及心臟病患者：高血壓、高血脂及高血糖者進補要小心，以免發病。
3.有腎臟病、痛風病史者：對進補食品所含的濃湯，必須知所節制。
4.消化道潰瘍及攝護腺肥大患者：應避免在進補食物中添加米酒或麻油成分，以免因刺激潰瘍而造成出血，或因過度燥熱而加重尿道狹窄。
5.生理期前：行經前若服用補血藥或補氣藥，可能影響經量，或月經不正常，建議在月經排乾淨後或排卵前，比較適合吃補。
如果進補過頭，導致身體發熱，口乾舌燥，甚至失眠、滿臉長痘痘，這時怎麼辦？ 專家建議，這時喝點綠豆湯或冬瓜茶，或許可「降火」。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中指出，不管體質偏熱或偏寒，都不適宜吃太多補品；有人在食用羊肉爐時，會喝冰涼的酸梅湯，但酸梅湯可以促進腸胃蠕動，只達到幫助消化的目的，如果上火就沒有調和的作用。
申一中表示，一旦進補過後，反而全身發燙、煩躁難眠，甚至流鼻血，應立刻停止進補，改喝點綠豆湯，或喝白木耳加冰糖所熬煮的湯，具有消火的效果。
台北醫學大學生藥學科教授楊玲玲建議，中醫常以白蘿蔔退火，可熬煮連湯帶料吃，若買白蘿蔔煮不方便，可直接飲用甘蔗汁、冬瓜茶，也可達到降火目的。
臉白無血色 月經不正常
衛生署立豐原醫院中醫師林煥欽指出，在冬季，常有不少民眾抱怨手腳就像「雞腳凍」般冰冷，特別是女性「妳那一雙好冷的小手」，臉色也蒼白、無血色，這類婦女往往是氣血兩虛，而且合併月經不正常。
林煥欽解釋，傳統中醫都強調「氣為血之帥」、「血為氣之母」，建議以溫經通絡的藥物，從促進血液、經絡循環，進而提高身體的溫度。
四逆湯：男女適用 補氣兼補血
中醫對抗四肢冰冷的藥物，不外人參、當歸、川芎、肉桂、老薑、桂圓等，兼具補氣、補血及溫熱的效果。林煥欽說，中醫常用一帖以乾薑、附子和甘草所組成的「四逆湯」，男女適用，可讓手腳冰冷者立刻感到暖呼呼。
雞湯：屬性平和 較無副作用
台北醫學大學生藥學科教授楊玲玲則認為，老祖母流傳下來的雞湯，也是一道不錯的禦寒良方。古書中說，雞肉「味甘、性平、無毒，有補虛勞羸弱，治一切虛損」，相較於羊肉性熱、鴨肉性寒，燉雞進補比較沒有副作用，只要加少量的枸杞、紅棗及黃耆，就是兼具補氣血的雞湯。
甜湯：桂圓紫米 暖胃補元氣
在冬天喝一些茶飲或甜品，也有驅寒效果。楊玲玲說，市面上有黑糖薑茶的茶包，非常方便，以人參鬚、桂圓和去芯的麥門冬加水熬煮成的參鬚桂圓茶，在冬天喝可達到暖胃、滋養及補元氣的功效。至於以紫米和桂圓、紅棗合煮的紫米粥，或者八寶粥，都能改善低溫造成的手腳冰冷。
暖暖包：隔著衣服 貼在肚臍上
有不少女生喜歡把暖暖包放在手中取暖。但林煥欽認為，把暖暖包放在手中，只在局部感到溫暖，正確用法是把暖暖包隔著衣服貼在肚臍上，但時間不宜過久。他說，肚臍是陽氣根源，藉由暖暖包溫臍，可帶動全身周邊血液循環，達到保暖效果，如同中醫的溫灸療法，還可改善經痛。
泡腳：加中藥 泡到三陰交
泡腳也是促進血液循環的方法，台北市立聯合醫院中醫師吳建隆表示，冬天直接把腳泡在水池或水盆，透過水溫提高足部的溫度，除了簡單的溫水浴外，建議可用當歸5錢、川芎5錢和桂枝3錢，將藥材放在1公升的水中加熱至滾開，再轉小火煮5分鐘，然後濾渣，調和溫水到攝氏40度左右，每天睡前泡腳10到20分鐘，幫助四肢活血行氣。
冬天泡腳最好泡到內腳踝上三吋的「三陰交」穴位高度，並順便對這穴位加以搓揉。此外，如果睡覺時還感到腳尖冰冷，可讓雙腳腳跟往下蹬、腳背往身體方向頂，維持10秒後放鬆，反覆做5分鐘，也可藉腳的運動加速血液回流，達到保暖效果。
「補」是中醫臨床治療八法之一，所謂「隨虛而補」、「因病而補」和「補虛益損」，也就是有虛證的人才需補養。至於虛證則分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，因此補養藥也分為補氣、補血、補陰、補陽。
●補氣
症狀：氣虛患者常出現精神倦怠、四肢無力、無精打采、行動容易喘、出虛汗等症狀。
補氣藥：可以增強身體活動能力，例如人參、西洋參、黨參、黃耆、白朮、山藥、黑棗等。
方劑：四君子湯、補中益氣湯。
補血
症狀：血氣患者常出現面色萎黃或蒼白、容易頭暈眼花、心悸、健忘、失眠、女性月經量少。
補血藥：可滋養強壯、改善營養狀況，例如當歸、熟地黃、白芍、阿膠和桂圓（龍眼肉）等。
方劑：四物湯、歸脾湯。
●補陰
症狀：陰虛患者常津液不足，易口乾舌燥、眼乾澀、手足心熱、盜汗、熱潮紅、易便秘的症狀。
補陰藥：生津潤燥、滋養陰液，如沙參、天門冬、麥門冬、石斛、玉竹、百合、女貞子等。
方劑：六味地黃丸、沙參麥冬湯。
●補陽
症狀：陽虛患者經常有手腳冰冷、陽痿、早洩、白帶清稀、夜尿頻繁等症狀。
補陽藥：可以滋養強壯、促進性腺機能，增強抵抗力，例如鹿茸、蛤蚧、冬蟲夏草、肉蓯蓉、鎖陽、巴戟天、淫羊藿等。
方劑：金匱腎氣丸、右歸丸。
抗寒禦病 進補源自內經
台北縣亞東醫院中醫師劉亮吟指出，傳統進補的觀念，是源自我國最早一部經書「內經」上所指的「冬不藏精，春必病瘟」，特別是在冬至（一年中白晝最短、黑夜最長之日）之後，陰氣始退，陽氣漸回，一方面吃些藥膳食補來禦寒，另一方面則藉此進補，營養更易於吸收，可增強體質和抗病能力，以備抵抗來年病菌的侵襲。
藥燉排骨 偶吃解饞無妨
不過，怎樣補才算正確？有人平時拿當歸、黃耆、枸杞、紅棗煮水當茶喝，可以嗎？或是行經夜市賣藥燉排骨或當歸鴨的攤子，來一碗解饞，算不算進補？
劉亮吟說，以目前較為大眾化的當歸鴨和藥燉排骨而言，由於業者所添加的中藥材不多，民眾偶爾光顧一下，倒無不可。
劉亮吟說，坊間羊肉爐、薑母鴨由於添加中藥材較多，普遍屬大補的熱性食材，就要注意了。
|
根據中醫說法，每個人與生俱來體質不同，約略可分為虛、實、寒、熱等四種，而虛證又細分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛，因此必須對「證」下藥，也就是先根據個人的體質來進補，以免出現反效果。
台北醫學大學附設醫院中醫師張家蓓表示，以國人進補的形式多半是吃藥膳，但有的人偏於實證，平常本來就不怕冷，而且舌頭較紅，此時如果又吃太多補藥 ，反而更加燥熱。
熬夜又濫補 體燥症狀出籠
此外，現代人夜貓子多，不少人常為了工作、與朋友上MSN聊天，以致經常熬夜，出現陰虛或陰虛火旺體質的人相當多，如果沒有根據體質而濫補，就會出現頭痛、牙齦出血、流鼻血、煩躁難眠、口乾口苦、大便乾硬等症狀。
以最常見的麻油雞為例，中醫師指出，麻油有益氣血、補肝腎、潤腸通便的作用，老薑則有驅寒、溫胃、解毒的效果，雞肉效用在補虛溫中、益五臟、健脾胃、強筋骨、活血調經，常是產婦坐月子的第一選擇。
不過，由於麻油屬於熱性補劑，而且還以米酒調味，如果本身有發炎及熱性體質，食用後反而形同火上加油。
麻油雞吃多 她心悸失眠
有一名婦女平常愛以麻油雞進補的婦女，三天兩頭就是麻油麵線、麻油雞湯，吃得不亦樂乎，但她在吃完總是心悸、全身筋骨痠痛，且合併失眠。就醫後發現，原來這名婦女本來有停經症候群，卻因補過頭了，反而使症狀雪上加霜。
因此，劉亮吟和張家蓓都表示，由於目前國人普遍營養過剩，家庭主婦若要為家人冬令進補，還是偶一為之，切勿三餐都吃補，而且最好委請中醫師根據每人進行調配，以清淡溫補較為保險。
 |
【時報記者王淑以台北報導】美國熱錢湧進台灣，新台幣連續四個交易日強勁升值，台股引爆資金行情，加上券單暴增至64萬張，台股挾著資金及軋空行情，盤中試圖壓盤電子股的資金轉向，在最後一盤大單敲電子權值股，爆出32.24億元大量，激勵台股脫離平盤格局，終場上漲46.79點，漲幅1％，達4694.81點，逼近4700點，成交值621.17億元，明日挑戰季線關卡。
昨（17）日新台幣收盤勁升3.1角後，今日新台幣中午12點再升值2.5角，新台幣兌美元為32.47元，市場預估32元恐不守；台股繼日前技術面軋空、軋空手的反彈行情後，接續隨著新台幣升值將進入資金行情，傳產、電子等均可雨露均沾，其中更以具有資產題材的個股受惠最大，包括台肥 (1722) 、榮運 (2607) 、中石化 (1314) 、南港 (2101) 、厚生 (2107) 、農林 (2913) ；營建股鄉林 (5531) 、冠德 (2520) 、宏普 (2536) 、皇翔 (2545) 等今日漲幅也頗大，鄉林更因士林官邸案都審過關，將可申請建照開發，攻上漲停。
早盤空方資金試圖壓盤電子股無功而返，尾盤資金重啟，爆出32.24億元大量，拉抬聯發科 (2454) 、大立光 (3008) 、創意 (3443) 、原相 (3227) 等龍頭股，由於熱錢湧入台灣，國外資金將會找尋各個產業龍頭股佈局，屆時電子、傳產同步走強，明日越過季線（60日）機率頗高。
另外，隨著金融海嘯爆發多時，市場上資金恐慌的氣氛逐漸降溫，台股從11月28日放空部分解禁後，融券已暴增64萬張，約當2001年波段低點時的水準，已存在軋空機會，加上上週以來，三大法人同步回補持股，籌碼面正逐漸改善，預料盤勢以反覆震盪、個股輪動推升為基調，台証認為反壓先觀察季線所在約4800點位置，下檔支撐觀察4400~4500點區間。
今日熱門族群為造紙、營建、水泥、化學、食品、鋼鐵、觀光航運；弱勢族群為電子通路、半導體。熱門股為台肥、鄉林、力晶、中石化、南科、中鴻、農林、遠雄、台紙、冠德、亞泥、台泥、華亞科、國揚。
| 1314中石化 |
6.83 |
 |
0.44 |
|||
| 1722台肥 |
56.5 |
 |
3.5 |
|||
| 2101南港 |
15.60 |
|
0.45 |
|||
| 2107厚生 |
12.90 |
|
0.70 |
|||
| 2454聯發科 |
237.0 |
|
8.0 |
|||
| 2520冠德 |
8.22 |
|
0.53 |
|||
| 2536宏普 |
25.15 |
|
0.95 |
|||
| 2545皇翔 |
14.35 |
|
0.35 |
|||
| 2607榮運 |
19.50 |
|
1.15 |
|||
| 2913農林 |
12.90 |
|
0.80 |
|||
| 3008大立光 |
215.0 |
|
7.0 |
|||
| 3227原相 |
107.0 |
|
4.0 |
|||
| 3443創意 |
112.5 |
|
6.5 |
|||
| 5531鄉林 |
14.95 |
|
0.95 |
 |
【鉅亨網編譯鍾詠翔‧綜合外電】 烏克蘭貨幣格里夫納(hryvnia)兌美元匯價2天重貶 17%至歷史低點，儘管總統Viktor Yushchenko力挺本國 貨幣，卻無法減緩市場對該國多數貸款面臨違約風險的 擔憂。
基輔時間18日下午2點半，該國貨幣今天重貶7%至 9.65兌1美元。
Yushchenko強調，烏克蘭將買入格里夫納，若銀行 業者被發現放空本國貨幣，將撤銷執照。儘管 Yushchenko已出面信心喊話，格里夫納匯價卻持續走貶 。
中央銀行指出，為遏止貶勢，將調升再融通利率。
央行數據顯示，本國貨幣不斷回貶，提高了國內銀 行業者一半以上的貸款的成本，國際貨幣基金(IMF)上月 已向烏克蘭注資164億美元，該國正卯足全力制止危機擴 大。
倫敦Royal Bank of Scotland Group Plc中歐、中 東與非洲研究部主管Timothy Ash指出：「Yushchenko的 民調跌至谷底，我不確信總統對處理這場危機的能力還 有多少信心！」
|
|
【鉅亨網記者蔡佳容˙台北】 在歐美大國面臨金融危機、經濟衰退的處境下，麥 格理證券認為，明年亞洲經濟若要復甦，還是得靠亞洲 國家和企業自己的努力；而在今明兩年艱困的環境下仍 能屹立不搖的公司，未來則將取得更多市佔率，並出現 重大進展，現在看來這些個股就如同「未經琢磨的鑽石 」一般，即將於困境之後閃耀，在台股中首選鴻海 2317(TW) 、宏達電 2498(TW) 、台積電 2330(TW) 和聯 發科 2454(TW) 。
明年全球經濟仍將持續去槓桿化和需求減少兩大現 象，麥格理認為，今年亞洲國家出口下滑的現象至明年 將轉為內需市場衰退，因此除了歐美已開發國家外，亞 洲不少國家也將於明年面臨實質上的經濟衰退；但要救 亞洲經濟，最終還是得靠亞洲國家自己的努力，如各國 將快速調降利率，並使用其他貨幣政策及財政政策，都 將有助明年大環境基本面的改善。
就企業經營方面，各公司財報即將於下一季公佈， 獲利衰退甚至虧損恐怕都是免不了的現象，但麥格理認 為，財報數字的衰退是可以預期的，庫存增加和客戶的 付款問題才會是最嚴重的關鍵，而這也將成為威脅資產 負債表的兩大危險因子。因此，能夠主動避免、管理這 些「看不見」的問題的公司才有能力度過這波不景氣， 甚至領導產業整併。
麥格理指出，這些好公司就如同「未經琢磨的鑽石 」，能夠在艱困之中維持強勁的競爭力，如發展低價產 品或帶領科技設計等，就算今年第4季到明年第1季的營 收獲利仍黯淡無光，但先蹲後跳將有助於未來企業的擴 張。
在台股之中，麥格理精選 4檔「鑽石股」：鴻海現 金滿手有利度過寒冬；宏達電以智慧型手機取得產業領 導地位；台積電堅實的資產負債表將作為研發後盾，可 望於景氣反轉時領先同業；而聯發科為亞洲IC設計龍頭 ，有望搶下全球最高的市佔率。
| 2317鴻海 |
68.0 |
|
1.4 |
|||
| 2498宏達電 |
350.0 |
|
2.5 |
|||
| 2330台積電 |
45.00 |
 |
1.00 |
|||
| 2454聯發科 |
237.0 |
|
8.0 |
（中央社記者劉嘉泰花蓮縣18日電）子宮頸癌是女性癌症好發第一名，花蓮門諾醫院婦產科主任廖基元表示，女性定期作抹片篩檢可早期發現治療，而接種疫苗可預防約70%的子宮頸癌和90%的菜花。
廖基元解釋，人類乳突病毒是造成子宮頸癌和生殖器疣（俗稱菜花）的元凶，約70%的子宮頸癌和90%的菜花是由人類乳突病毒引起。而零期子宮頸癌在外觀上毫無症狀，只有透過抹片檢查才能診斷可能感染病毒。
許多婦女忽略子宮頸抹片檢查，一旦出現子宮頸癌症狀，如陰道異常出血、分泌物增加、盆骨疼痛、性交時疼痛，後續處理都相當複雜。廖基元表示，婦女應每年定期接受子宮頸抹片篩檢，早期發現並治療的效果很不錯。
廖基元也提醒，女性現在可以自費接種疫苗，建議施打年齡為9歲至26歲。雖然接種疫苗可預防發生子宮頸癌，女性仍應每年接受子宮頸抹片檢查，才能避免癌症上身。971218
