Archive for 1月 24th, 2009

竹市/增歲不增肥 健康吃年菜

星期六, 1月 24th, 2009
 記者季從茂/新竹報導

衛生署新竹醫院復健科暨減重門診主治醫師賴彥廷表示,春節假期的腳步已近,在準備大啖各式各樣年菜佳餚的同時,站在關心民眾的立場,也提醒民眾別忘了注意控制熱量的攝取,以免過了一個年,「增歲」又「增肥」!

「如何健康吃年菜呢?」,賴彥廷醫師表示,要避免過年「增歲、增肥」,享受「健康吃年菜」的原則,還是注重「三少一多:少油、少鹽、少糖、多纖維」的食材,及「低熱量、低調味」的烹調方式為主。

賴彥廷醫師提供了民眾8個「健康吃年菜的建議」供參考:

1.「健康食材」:年菜避免以肉類為主軸,宜份量適中,多選擇健康的食材,並強化蔬菜水果的角色。

2.「吃五穀米」:以五穀米取代純白米,或者兩種混搭以增加纖維量的攝取,提升飽足感。

3.「降低油脂」:忌吃肥肉、雞皮或以較低脂的後腿肉取代五花肉,避免使用整顆蛋黃等。

4.「烹調方法」:避免油炸、油滷、油湯、熱油爆香、奶油焗烤、勾芡,而改用涼拌、清蒸、水煮、烘烤等方式,自然有效減少年菜的熱量。

5.「創意調味」:各種人工調味料能少用還是少用,避免重口味的醬料,運用一些創意,自然調味最好,例如蕃茄、梅子、檸檬、肉桂、茴香、八角、薑、蒜、紅麴、枸杞、紅棗等。

6.「進食順序」:整桌年菜宜從「熱量低」的開始吃起,拒絕含糖飲料,多吃蔬果拼盤,再吃大魚大肉。

7.「細嚼慢嚥」:現代人講求健康飲食的潮流,再好吃的東西也不可吃過頭,細嚼慢嚥、飲食八分飽,避免腸胃消化不良及營養過量。

8.「運動均衡」:吃了美食,別忘了運動均衡一下。賴彥廷醫師叮嚀民眾,春節期間宜安排戶外出遊、休閒活動,才不易囤積熱量,導致肥胖喔!

想要年後不發胖 零嘴1日別超過300卡

星期六, 1月 24th, 2009

過年三餐總是大魚大肉,餐與餐之間,還有一堆零嘴在桌上,想不胖也難,營養師提出吃零嘴時的熱量控制方法,只要把握一天零嘴餅乾攝取熱量不超過300卡的原則,整個年節假期下來,就算要胖也不會超過1公斤,除了零嘴適量、正餐均衡外,把握機會多活動,也是消耗熱量的好方法。(徐韻翔報導)

春節期間,許多人總是從早飽到晚,三餐大魚大肉下肚,還有一大堆零食誘惑,茶餘飯後聚會聊天,不自覺一大包零嘴可能一下就吃光了,別小看零食的熱量,牛軋糖、花生糖、冬瓜糖,體積小小,吃進幾顆,熱量就超過300卡。

振興醫院營養師鍾子雯表示,過年應景民眾很難抗拒零嘴的魅力,不想折磨自己的嘴饞,又不想發胖,其實只要多注意一下熱量攝取,每天把零食的熱量控制在300大卡,淺嚐即止,還是可以很盡興,一般過完年後,如果把握這項原則,每日攝取總熱量沒有過高,平均只會胖約0.5公斤左右,不會一過完年,肚子就肥一大圈。

此外,像是可樂、汽水等含糖飲料,一杯500C.C.就約要250卡熱量,如果真的克制不了自己吃多喝多了,有進有出,就得多靠運動來消耗熱量,也可以下一餐少吃一些,平衡一天的熱量攝取總數,少吃多動,還是體重控制的根本之道。

子宮外孕 保守療法可保住卵巢

星期六, 1月 24th, 2009

文/郭鴻璋

正常胚胎是在子宮內膜上著床,若胚胎未能準確在子宮腔內著床,即稱為子宮外孕。

90%子宮外孕的位置在輸卵管內,其他少數著床位置有子宮頸、卵巢、腸繫膜、子宮直腸凹陷,甚至在肝臟表面、橫隔膜、坐骨神經叢等罕見外孕位置都有文獻報告過。臨床上,要確實診斷出子宮外孕的位置不容易,所以醫師需藉助傳統剖腹探查手術,或先進腹腔鏡做診斷,及切除手術治療。

針對卵巢懷孕而言,過去經診斷有子宮外孕,醫師多會採用開刀方法進行卵巢切除術,或部份卵巢組織切除術。然而,卵巢功能就好比乾電池一般,體積愈大,儲存的電量也愈大。卵巢本身愈少遭到破壞,即能保留更多的女性荷爾蒙分泌及排卵功能。

因此,對於不幸發生卵巢懷孕的患者,如何儘可能保留卵巢功能,又能解決外孕可能產生的內出血,是重要的臨床考驗。

最近一篇由國內學者發表在美國不孕症學會的期刊指出,已成功透過腹腔鏡技術,將治療子宮外孕的化學藥物etoposide直接注射入卵巢懷孕的病灶。經過三星期追蹤妊娠指數證實:患者已完全治癒,免除卵巢全切除或部份切除的困擾。

其實,根據國內外多篇有關於子宮外孕治療方法,主要區分為:手術切除病灶及內科化學藥物治療。正常懷孕在驗出呈陽性反應後一至二星期,即可經由陰道超音波看到妊娠囊在子宮腔內。

如果妊娠指數超過1500mIU/mL,卻仍無發現到子宮腔內有妊娠囊,醫師應即慎重考量子宮外孕的可能性。如果醫師在病患懷孕早期即已診斷出子宮外孕,應即時向病患解釋後續的手術或藥物治療。

最常使用化學藥物為MTX(methotrexate),分為口服型及注射型製劑,醫師可根據患者的情形決定使用劑型。卵巢外孕的治療重點在保存卵巢功能,至於是否需透過腹腔鏡的途徑,直接對病灶進行注射治療,則是見仁見智的問題。

臨床上,有少數病患對此藥會有不良反應,使用前,醫病雙方應妥善溝通。

(作者為高雄市郭鴻璋婦產科暨試管嬰兒中心院長)

產後乾癬 哺乳須做好乳房護理

星期六, 1月 24th, 2009

文/王海亭

患者進入診間,表明自己有乾癬。初步看來,軀幹四肢皮疹面積不大、紅斑顏色淡、鱗屑很薄,只是皮膚有一點肥厚的現象,但是當開始抹藥,翻開頭髮一看,才發現紅斑鱗屑已佔滿頭皮。

這名患者是卅多歲的女性,原本只有小範圍的病灶,經歷兩次妊娠後,乾癬開始活動起來。

乾癬的病人需要保持睡眠充足、不過度疲勞、精神輕鬆愉快,可是對一個產後3個月,並且想要親自哺育母乳的媽媽來說,顯然要多費心,才能恢復外觀皮膚美麗,並能持續哺乳的夢想。

◎在此提供產後乾癬病人一些生活照護上的意見:

●頭皮乾癬,要儘可能剪短頭髮,在每次洗完頭後,用梳子梳除增生的鱗屑,以利外用藥的塗抹。

●產後坐月子慣用的方劑往往大補氣血、屬性溫熱。若是乾癬正處於急性期,皮膚不斷產生新皮疹、顏色鮮紅、搔癢重,證屬血熱風燥,建議先停服,以食補代替藥膳,以免加重病情;若處於緩解期或退行期,也就是皮疹沒有變化或漸消退、顏色淡,證候則轉血虛或血瘀風燥,請與醫師討論,要在坐月子方中,佐以清熱解毒和涼血潤燥藥品,以監制其溫熱,易再誘發血熱的特性。

●乾癬的飲食控制,對產後欲哺乳的患者來說,吃的正確比不吃重要,以免乳汁缺乏或禁食造成壓力。湯水類請捨去酒或乾薑、蒜、蔥、花椒等刺激性食物,並儘量撈去湯上的浮油;五穀類以糙米取代白米,其他如全麥,燕麥或蕎麥亦是不錯的選擇;油類選擇植物油,忌吃動物油;蛋白質以蛋、奶類、豆類製品、雞肉、豬瘦肉 、魚肉為主,忌吃肥肉、牛肉、羊肉、帶殼類海鮮;多吃蔬菜水果。最重要的一點是,曾經引起患者過敏的食物絕對禁止。

●欲持續哺育母乳,必須做好乳房護理,避免引起乳腺炎或乳頭皸裂,因為感染或外傷易誘發或加重乾癬。若擔心口服藥對嬰兒造成影響,可選擇黃柏、黃連、黃芩、紫草、苦參、白花蛇舌草等中藥水煎外洗或擦拭病灶;較肥厚或乾燥的部位,可利用含上述藥物的油膏劑封包。

最後,提醒媽媽們:目前乾癬只能控制,勿輕信號稱能根治的偏方,以免對自己及寶寶造成傷害。

(作者為台中市自然順勢中醫診所副院長)

劉德華戴婚戒 為戲宣傳搞噱頭 親吻舒淇好舒服

星期六, 1月 24th, 2009

 影劇中心/北京綜合報導

香港天王劉德華有可能要結婚了嗎?這陣子華仔出席活動,左手無名指上的婚戒格外引人注目,就當外界以為華仔好事近了,他卻說一切都是為新電影宣傳。

劉德華和舒淇,天王和美女同台飆戲耍浪漫,一場接吻戲,看得人好羨慕。被問到吻舒淇有什麼感覺?劉德華說,「舒服」,至於舒淇吻劉德華天王帥哥又有什麼感覺?舒淇表示,「幸福」,讓主持人也不禁羨慕說,「哇!太棒了」。

毫不掩飾對彼此的好感,再看看兩人手上配成對的婚戒,難不成假戲真做,真的談戀愛了?可別誤會,一切都是為戲宣傳,這不是外傳華仔的婚戒,也不是跟舒淇的定情戒,況且如果兩人真來電,舒淇恐怕得先克服面對偶像的緊張。

舒淇表示,「其實我非常興奮,而且我都會有小鹿亂撞的感覺,有時候還會手心流汗,(主持人:生病了,你?)對!就是很害羞。」

不過,害羞的舒淇大概也沒想到華仔是為她特地量身打造這個劇本。劉德華表示,「我是衝著舒淇寫的這個劇本,還有這個戲如果沒有舒淇的話,這個戲不會出現,真的!」舒淇說,「哇!這個我還不曉得」,劉德華又說,「本來換了一個劇本,那我沒拍,我不拍了。」劉德華的話,讓舒淇直嚷好感動。

大眾情人劉德華力捧舒淇當女主角,全新組合的浪漫愛情喜劇,就看觀眾買不買單。

才女馬元中素描手稿曝光! 周美青執筆談總統千金養成

星期六, 1月 24th, 2009

才女馬元中素描手稿曝光! 周美青執筆談總統千金養成

NOWnews 更新日期:2009/01/22 01:10 記者葉卉軒/台北報導

大家都知道,總統馬英九疼愛的小女兒馬元中,是個喜愛畫畫的才藝美少女,這次除了總統夫人周美青再次為《親子天下》執筆寫專欄,與讀者分享「閱讀」對孩子養成的重要性外,小女兒馬元中也特別在本期雜誌中與讀者分享親手描繪的素描:「閱讀中的小女孩」。

這是馬元中去年夏天於書店見到的情景。這個小女孩的媽媽正在和朋友講話,她就自己拿了一本很大的書坐在地上看,真的很可愛,所以把她畫下來。

最新的專欄內容,周美青透露,為了培養孩子養成閱讀的習慣,她從小就鼓勵孩子多閱讀,少看電視。周美青說:「我總覺得孩子一旦習慣了電視保姆,再要他們去親近書本就比較難,所以我們家一向很少看電視。」

此外,她也建議,閱讀應該循序漸進,從教導、講述、問答、陪讀到孩子自己閱讀,不同的年齡,有不同的讀物,也有不同的方法,但在孩子成長的每一個階段,都有書本的陪伴,自然就會養成閱讀的習慣。

家庭閱讀氣氛的營造,也是培養孩子閱讀習慣的重要條件。周美青認為, 家裡的書愈多,孩子愈容易接觸到書,就愈容易和書做朋友;父母如果自己從不看書,很難要求孩子手不釋卷。因此,他鼓勵家長們平時多帶孩子去圖書館或逛書店,和孩子分享、討論彼此的讀書心得;社區內或辦公室裡有志一同的父母,也可為年齡相近的孩子辦讀書會,讓孩子在討論中,互相學習。

雖然現在經濟不景氣,大家都在精打細算,但周美青堅持 孩子的教育不能打折、停頓,她建議父母親多多利用公共圖書館,學校和圖書館也應該多為不同年齡的孩子,推薦優良讀物、設計各種活潑而具創意、鼓勵閱讀的活動或遊戲。如果閱讀能成為全民的習慣或最喜歡的休閒活動,國家的競爭力一定會提升。

律見收押人全程監聽 大法官:違憲

星期六, 1月 24th, 2009

律見收押人全程監聽 大法官:違憲

TVBS 更新日期:2009/01/23 13:08

陳水扁遭羈押期間與律師會見,討論案情,遭全程監聽錄音,對此律師曾經表達抗議,而同樣因案遭押的前台北縣長辦公室主任麥安懷,聲請釋憲,大法官做出解釋,認為律見時監聽錄音,違反憲法保障訴訟權的意旨,這項規定,將從今年5月1日失去效力,錄音所獲資訊,也將沒有證據能力。為此法務部決議從2月5日就開始實施,但被檢、院認為有滅證、串供之虞的被告,則不在此限。

到底律師接見羈押被告,看守所可不可以錄音監聽,大法官作出了解釋。羈押法第23條第3項原本規定,律師接見羈押被告時應該監視,所謂的監視包括監聽紀錄錄音。

但大法官釋憲卻認為,這已經限制了憲法16條,被告跟律師訴訟權的自由溝通權利,如果看守所為了維持秩序,可以在他們接見時監看,但不能錄音紀錄,而且羈押法23條第3項,違憲的部分,將在今年5月1日開始失效。 另外,羈押法28條原本規定,看守所監聽錄音,律師跟被告接見的內容,可以提供給檢察官或法官作為參考證據,但這也違背了憲法16條,保障被告的防禦權,所以這項規定也將從5月1日開始失效。

對此,法務部決定提前在2月5日實施釋憲內容,不過也提出但書。

法務部政務次長黃世銘:「禁止接見的被告,被檢院認為有湮滅、偽造、變造證據,或者是有勾串共犯或證人之虞的時候,要進行監聽、錄音跟錄影,這個情形可以做為認定被告本案犯罪事實的證據外,其他看守所呈報資料,都不能做為認定本案被告犯罪事實的證據。」

事實上,這次請求大法官釋憲的不是陳水扁,而是涉嫌圖利,遭到收押的前台北縣長辦公室主任麥安懷,因為有著相同的遭遇,也意外讓陳水扁律師的抗議,獲得正面回應。

巴西雙胞胎小鎮 納粹醫師傑作

星期六, 1月 24th, 2009

巴西雙胞胎小鎮 納粹醫師傑作

中時 更新日期:2009/01/23 04:34 潘勛/綜合報導

納粹德國戰犯、綽號「死亡天使」的門格爾醫師(Josef Mengele),曾在巴西小鎮實現人工催產雙胞胎之夢?據阿根廷史學家實地調查採訪巴西「坎迪多哥多伊鎮」(Candido Godoi),發現當地高得出奇的雙胞胎出生率,似乎真與門格爾有關。

曾奉命做實驗 增加亞利安人

英國《每日電訊報》廿一日報導,門格爾在第二次世界大戰期間曾奉命進行實驗,找出生下雙胞胎的竅門,再使用人工受孕方式,實現主子希特勒增加亞利安人雙胞胎出生率的夢想。

一九四五年元月,納粹德軍節節敗退,東線蘇聯紅軍進逼,時任奧許維茨集中營駐營醫師的門格爾便逃往南美洲。他穿梭於阿根廷、巴拉圭及巴西,成功躲過司法制裁,直到一九七九年才在巴西某海灘游泳時,中風溺斃。阿根廷史學家卡馬拉薩(Jorge Camarasa)專研二戰之後逃到南美洲的納粹分子,他在新書《門格爾:死亡天使在南美》(Mengele: the Angel of Death in South America,暫譯)中,煞費苦心描寫門格爾在南美洲的晚年生活。

雙胞胎高達1/5 多金髮碧眼

卡馬拉薩表示,門格爾先是在巴拉圭德裔民眾居住地避難,一九六三年再由當地定期造訪另個人口主要為德裔的社區,即位在巴西與巴拉邊境的農業小鎮坎迪多哥多伊。當地居民現在已承認,門格爾在一九六○年代經常來訪。

坎迪多哥多伊鎮雙胞胎出生率達五分之一,高得出奇,而且新生兒大多為金髮碧眼,科學家多年來百思不得其解。卡馬拉薩表示,門格爾出現坎迪多哥多伊不久之後,當地雙胞胎出生率便開始攀高;他認為,門格爾把該鎮當成實驗室,而且終於實現造出金髮碧眼亞利安優秀民族的夢想。

沿門挨戶探訪 實現優生夢想

當地民眾布夫勒表示,門格爾先對鎮民表示他是獸醫,詢問牲口常患什麼疾病,再表示自己能醫治;而門格爾看來高貴有教養。接下來門格爾表示,他能替牲口及人類進行人工受孕,當時鎮民聽都沒聽說過。

前鎮長兼醫師席爾瓦想瞭解當地高雙胞胎出生率之謎,訪問數百民眾,發現有個自稱「魯道夫.魏斯」的走江湖醫生浮上檯面,他沿門挨戶看病,照料罹患靜脈曲張的婦女,給她們自己隨身帶的藥水或藥片,有時他兼做牙醫;而人人都記得那位醫師習慣抽血。

雙胞胎出生率各國不同,平均則為八十分之一。依本資料,卡馬拉薩斷定,門格爾在坎迪多哥多伊鎮已然實現其造出亞利安優秀民族的夢想。

阿珍藏珠寶 黃芳彥經手承辦

星期六, 1月 24th, 2009

阿珍藏珠寶 黃芳彥經手承辦

中時 更新日期:2009/01/23 04:34 黃天如/台北報導、陳志賢、曹秀雲/台北報
 保險箱放鑽石 ▲新光醫院前副院長黃芳彥辦公室據傳有一隻保險箱存放許多鑽石與現金。(本報資料照片/何叔娟攝)

針對外傳黃芳彥在新光醫院留有一個保險箱,代為保管前總統夫人吳淑珍的珠寶,至今保險箱錀匙仍由兩名院內人士保管。新光醫院昨天駁斥外傳純屬子虛烏有,該院提供主管使用的保險箱均為密碼鎖,何來錀匙。

新光醫院表示,去年十二月十六日特偵組派員搜索該院前副院長黃芳彥的辦公室,即曾打開辦公室內原屬於黃的密碼鎖保險箱,但保險箱內根本沒有任何東西。

該院強調,前副院長黃芳彥的辭職申請早已生效,他與新光醫院已沒有關係,在院內也未留下任何私人物品。

前新光醫院副院長黃芳彥在扁家弊案中,到底有多關鍵?根據前總統夫人吳淑珍哥哥吳景茂向特偵組供稱,黃芳彥除涉及幫助扁家處理企業獻金;同時,疑似透過新光醫院二位女性朋友,協助幫吳淑珍處理藏有現金、鑽石、珠寶的保險箱。吳還告訴特偵組,黃芳彥經手承辦、處理吳淑珍的錢,比他還要多。

目前仍被特偵組列為「證人」的黃芳彥,在扁家弊案中,具有舉足輕重關鍵解密角色。

去年八月,特偵組首次以證人身份傳喚黃芳彥,當時,態度良好的黃芳彥並未吐實。後來前總統府秘書長馬永成、前中信金控副董事長辜仲諒證詞出現,特偵組發現扁家與許多企業獻金的關係都和黃芳彥有關,種種證據顯示,原來黃芳彥也是扁案的「帝王證人」。

證據顯示黃是扁案帝王證人

去年十二月十一日,吳景茂夫婦曾主動到特偵組說出吳淑珍與黃芳彥之間的秘辛,從鑽石洗錢到企業獻金,甚至扁家傳說中的「日本密帳」,都需要黃芳彥親自解密。

吳淑珍與黃芳彥的秘密之一,是吳淑珍在去年四月時,還有一個專門藏鑽石的秘密保險箱。

據瞭解,吳淑珍這個保險箱需要一把鑰匙與一張卡片才能夠打開,而這個保險箱裡放的是高貴的鑽石、珠寶與現金。其中,最引人注目是價值難以估計的裸鑽,以數量計算,四、五克拉級的頂級裸鑽就有十幾顆,其他一克拉的鑽石則被視為「碎鑽」是用一個包包,整個包在一起。

傳說中日本秘帳也與黃有關

吳景茂向特偵組坦承,當時吳淑珍的這只珍貴保險箱,是透過新光醫院院長室一位女性秘書以及一位女醫師協助處理,特偵組懷疑,這二位女性是阿珍保險箱的「人頭」,當時身為新光醫院副院長的黃芳彥,也和這個秘密保險事件處理有關。

其次,吳景茂也證實,黃芳彥協助處理阿珍的錢,數目比他還多。據瞭解,吳景茂在扁家洗錢弊案中,協助匯出的錢共有七千萬元,但黃芳彥則疑似經手吳淑珍轉交的數億元資金。

吳景茂說,因為他英文懂得不多,沒有能力用英文處理匯款及處理財務,但黃芳彥人面廣,又有英文能力,所以他只負責簽名、當人頭,但要討論事情,吳淑珍會找黃芳彥,而不會找他。除此之外,據瞭解,扁家傳說中的「日本密帳」,也和黃芳彥有關,這也正是特偵組至今仍不希望斷了黃芳彥回台機會的重要原因。

特偵組偵辦扁家洗錢案,廿二日上午以證人身份傳喚前新光醫院副院長黃芳彥到案說明,但他並未到案,也未請假。特偵組近日會再傳喚他,若屢傳不到,不排除將黃芳彥改列被告,並予拘提、通緝。

認罪=認錯? 扁家策略「棄老保小」

星期六, 1月 24th, 2009

認罪=認錯? 扁家策略「棄老保小」

Play tricks again!

 

TVBS 更新日期:2009/01/22 19:02

陳致中、黃睿靚認罪道歉,是真心認錯嗎?法界認為,這恐怕是扁家的訴訟策略,只要檢方接受認罪協商,陳致中夫婦就可能獲得緩刑,或是判2年以下徒刑;看似大義滅親的行為,其實是扁家「棄老保小」,將罪全推給病重的吳淑珍

認罪、道歉,是真的大義滅親?還是扁家想出的訴訟策略?其實扁家態度大轉折,就從陳水扁無保獲釋後開始!在陳水扁返家後第5天,陳致中和黃睿靚就向特偵組提出認罪協商,而在陳水扁再遭羈押後,隔天又隨即再遞狀協商,頻頻釋出善意,吳淑珍也在1月18日,透過律師表示她願意出庭好好配合,似乎扁家已經痛下決定,要棄老保小,讓陳致中夫婦認罪先脫身。

不過律師莊秀銘認為,這只是扁家的哀兵政策。律師莊秀銘:「反正我要認罪協商嘛,能夠不關最好啦,其實這是『棄小保大』,到最後還是要保陳水扁,陳水扁是站在最後一線,再說這是政治迫害。」

律師認為認罪協商這一步,不僅可以讓扁家獲得同情票,吳淑珍也希望藉此救夫救子,把罪往她身上扛;而如果檢院同意進行認罪協商,陳致中和黃睿靚將就罪名及刑度,和特偵組進行審判外的協商,再向法院呈報結果。

如果法官同意協商內容,陳致中和黃睿靚就可以獲得緩刑,或是只判2年以下有期徒刑;但如果和檢方協商破裂,或是法官不同意,就必須回到法院繼續審判程式。扁家奮力一博,就是希望有可能達成認罪協商,換陳致中夫婦無罪,就看檢察官買不買帳。