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子宮頸疫苗致抽筋無力?醫:暫時性副作用

星期一, 3月 9th, 2009

外電報導,英國接受子宮頸癌疫苗接種的70萬名女中學生,有1300人出現抽筋或是肌肉無力等副作用;對此,國內專家表示,接種子宮頸癌疫苗出現暫時性的輕微副作用,以千分之一副作用比例評估,是在可接受範圍內的,這些症狀也可在短時間內恢復,不會造成永久傷害,疫苗仍舊安全。(徐韻翔報導)

外電報導,英國從去年起開始給12~13歲的七十萬名中學女生打子宮頸癌疫苗,結果英國藥物安全監管機構統計,打過疫苗以後,有一千三百人出現抽筋、肌肉無力、發燒、頭暈、噁心或是視力模糊等副作用,反對施打子宮頸癌疫苗的組織要求立刻停止注射,不過,英國政府說,一千多人有副作用是在預期的範圍以內,目前施打計畫不會改變。

對此,台灣女性癌症協會理事長、嘉義長庚婦產科主任曾志仁表示,依據臨床觀察,施打子宮頸癌疫苗所出現的這些副作用案例,是可回覆性的、短暫性的,副作用在千分之一的發生率以下都是可接受範圍,民眾不需擔心,疫苗依舊相當安全。「英國為中學女生所接種的子宮頸癌疫苗所選用的產品是「二價」疫苗,因為成分中的佐劑鋁鹽有500單位較高,所以接種後,可能有些人會出現輕微的副作用,這些發生率都是暫時性的,所謂的肌肉酸痛、疼痛發燒,局部性的手部抽筋幾分鐘就會過去了。」

至於國內是否有出現接種子宮頸癌疫苗出現副作用案例,曾志仁說,台灣接種四價疫苗者較多,國際間則有23個國家普遍接種四價子宮頸癌疫苗,台灣副作用相當少見。

他強調,子宮頸癌疫苗目前看來仍是經濟效益相當高,預防子宮頸癌的安全疫苗,不過醫師也提醒,接種疫苗後,安全性行為與定期抹片仍不可偏廢,才能多些把關。

換季收納》換季囉!收納流程收納跟著做

星期一, 3月 9th, 2009
示範達人/陳安祺

嘉鄉家事服務公司教育訓練師,擅長居家清潔收納整理,著有「懶人快速清潔300招」一書,個人遊戲家事部落格

http://www.wretch.cc/blog/angel5477

儘管不時仍感到乍暖還寒的春涼,不妨趁著假日空閒收起冬季衣物,徹底迎接暖洋洋天候的到來吧!

換季收納準備工作

衣物分類:規畫需要換季、收起的衣物種類,如毛衣、皮衣、羽絨衣、毯子等,並將其先分類整理,以免掛一漏萬。

列出收納空間:檢查並列出房間內可使用的收納空間,除了衣櫥、置物櫃外,衣櫥上方、床底下、牆角,甚至是行李箱都是很好的收納空間,空的行李箱最適合擺放冬季較蓬的衣物,如羽絨衣、羽絨被等。

購買收納工具:根據空間大小及經濟考量來決定採買收納箱或是各種收納工具,但除非已確定有需要,否則不要一開始就先買一堆收納箱,先盡量利用既有空間收整,等收整至一定程度後,就會發現還有哪些空間需要添購收納工具,如此也較符合經濟效益。

換季收納流程

1.檢查丟棄:換季收納可不是將所有冬季衣物收起就好,在收納前,務必先仔細檢查衣物是否有脫線、破損,或是有髒汙等要處理的問題,順便也趁此機會淘汰一些舊衣服,騰出更多收納空間。

2.清洗:檢查過的衣物接著就要清洗啦,達人特別叮嚀,即便是只穿過一次出門的衣服,因為沾染了灰塵還有個人汗液或體味等,一定要清洗後才可以收藏,以免下一季取出要穿時會長黃斑或再也洗不掉的汙漬。

3.分類:收起衣物前最好能先分類,毛衣、大衣、圍巾等各成一落,一來方便日後翻找,二來可壓整的同材質放一起,不可以的分開放,這樣衣物也不容易因受壓變形。

4.收藏:收藏衣物時可採用捲起的方式減少占據的空間。另外,為因應乍暖還寒的天氣,收藏衣物時要先收少穿的衣物,個人喜愛、經常穿或具功能性如防風的外套、保暖度高的圍巾等衣物可稍晚再收,留在衣架上,或收在收納箱的上層,才好應付天氣變化。

衣物收納私房小撇步

■茶包除濕包

台灣天候濕熱,收納衣物最怕受潮發霉,除了買現成的除濕劑、除濕棒之外,家中喝不完的茶包此時也能派上用場,茶包要先用面紙或衛生紙包好再放入,不但能吸濕、還能除臭、除味,一舉兩得。

■夾鏈袋收毛衣、針織衫

還只是拿夾鏈袋來包裝蔬果冷藏嗎?遜!用來收納針織衫或毛衣才厲害!

1.先將衣物摺成適當大小,放入夾鏈袋。

2.將袋口封起,只留約1/5的小開口。

3.再從袋底往袋口捲起,將空氣完全壓出。

4.最後插入吸管,將空氣吸出,讓收納袋呈真空狀態就完成了。

■洗衣網袋當收納袋

材質蓬蓬的羽絨或鋪棉外套,怎麼收都不對勁,用真空袋收,長時間容易造成羽絨或鋪棉無法恢復彈性。達人指出,洗衣網袋既能防塵又有一定延展性,是再好不過的收納袋,另外像圍巾、手套等也可用防塵袋收起,一次可以收好幾條。

■舊T恤當防塵罩

送乾洗回來的衣物一定要將塑膠防塵套除下,並置於通風處一天再收起,以免乾洗化學藥劑殘留引發呼吸不適的問題,而使用過的塑膠套也不建議再套回去。達人指出,收藏衣物最好選用不織布的透氣材質,除了在市面購買外,還可以將舊的、不穿的T恤直接罩在外面,就是最省錢又透氣的防塵套了。

換季收納》收納前 先幫衣物洗澎澎

星期一, 3月 9th, 2009
冬季衣物大多厚重,而且還會有皮革、麂皮等不易處理的材質,想省錢不送乾洗,在家清洗可有不少要留意的細節。

毛衣、針織衫清潔

1.不同毛衣或針織衫,其毛料占比也不同,因此洗之前一定要仔細閱讀洗標,確定要水洗還是乾洗。

2.將洗衣精或冷洗精與水充分混合後,將毛衣浸泡其中。

3.手洗毛衣或針織衫時千萬不要用手搓揉,要以按壓的方式來清潔,以免毛衣容易因過度搓揉而起毛球。之後稍以清水沖洗後,再重複按壓清洗的方式,如此重複至洗淨為止。

4.將衣物用洗衣網袋裝好,放入洗衣機脫水。

5.最後平鋪於晾衣架上曬乾即可。兩張椅子背對背,就是很好用的晾衣架喔!

懶人Tips:如果不想送乾洗,又實在很懶或沒空手洗,可先將毛衣或針織衫浸泡於肥皂水一陣子後,翻至反面放入洗衣袋,再丟到洗衣機用低速洗淨。

皮衣清潔

要徹底處理皮衣髒汙 ,最好的方式還是送乾洗店,不過如果是局部髒汙,也可在家稍做清潔。但達人指出,因為皮革有毛細孔,如果沾到髒汙不立即回家處理,累積過久髒汙就不易去除,而且會傷及皮質。

1.以乾淨棉布沾些稀釋的洗碗精等中性清潔劑,針對局部髒汙直接擦拭,擦乾淨後再以乾布拭乾。

2.之後再用乾淨棉布或餐巾紙沾取皮革保養劑或嬰兒油,輕輕擦拭剛才清潔過的部分,風乾後再收起即可。

圍巾清潔

1.仔細閱讀洗標後,再加以清洗。因圍巾長度較長,為避免扭轉而變皺變形,最好先稍微摺起,然後放入清潔劑中,同樣以按壓方式清潔。

2.重複按壓動作後,以清水洗淨,再鋪平於毛巾上,包起來稍加扭轉脫水,這方法同樣適用於出外旅行,能快速清潔晾乾內衣褲等簡單衣物。最後平鋪風乾即可。

羽絨衣、大衣清潔

1.羽絨衣或鋪棉等大衣成分都不同,務必先參考洗標後再確定能否在家自行清洗。

2.將衣服扣子扣起、拉鍊拉起,然後將袖子往內摺再浸泡於清潔劑中,如此可避免大衣因吸水變重不好清洗。

3.袖口、領口等局部髒汙再以肥皂或洗衣粉特別刷洗,整件衣服則以按壓的方式洗淨。

4.洗淨後放入洗衣機脫水晾乾即可。

達人私房小撇步》自製晾衣網架

晾曬毛衣、針織衫、圍巾等容易變形的衣物時,盡量要避免使用衣架,不少人因此將之晾曬在於洗衣機上,但卻不方便繼續洗別的衣物,而且容易弄髒,這裡達人傳授自製的曬衣網,輕鬆解決曬衣問題。

材料:衣架2個、大型洗衣網1個、束線帶(可在五金行或10元商店買到)

作法:1.在洗衣網一邊的兩端分別穿上束線帶與衣架一起固定,並剪去多餘部分。另一邊重複同樣動作。

2.完成後只要將衣架平行掛上,中間自然形成一曬衣網,可將針織衫、毛衣平放在上面晾曬。

換季收納》棉被:正確清潔收納 冬被蓋久久

星期一, 3月 9th, 2009

諮詢達人/洪碧雪(HOLA寢具部專業指導員)

諮詢達人/洪碧雪
冬季厚重的被子,趁著換季當然也要收換,不過被子種類繁多,從蠶絲、羽絨、化纖到羊毛被,有的可水洗、可日曬,但對部分種類被子而言這又是大忌,到底該怎麼清潔、收納,跟著達人一起動手吧!

Step 1》清潔保養

抖鬆、輕揉結塊

一般建議,被胎盡量不要在家自行水洗,最好以勤換被單的方式保持清潔,以免乾燥不完全或方法錯誤,因而降低被子保暖度,換下被單後,先把整床被子抖鬆,再用手輕揉結塊部分。

濕布擦拭表面髒汙

羽絨被其實也可水洗,但因為羽絨不易完全乾透,故不建議整床放入洗衣機洗,如果是表面輕微髒汙,可用擰乾的濕布擦拭表面,盡量不要弄濕被胎。

鋪層背套再曝曬

在天氣晴朗的午後,將椅子背對背置於陽光下,被子平鋪其上,除了人造纖維被,其他種類被胎,上方最好再鋪一層被套,避免直接或長時間曝曬。被子收回後,要等熱氣都散發才收納,以

免直接收起易產生水氣。

人造纖維被可機洗

如果實在不想送洗,僅人造纖維被可以機洗,被子盡量貼著洗衣槽邊圍成圓形放入,才不易擠成一團,以一般洗衣劑低速清洗即可。

Tips

1.不要總等到換季時才保養被胎,平日就應該勤換被單,起床後將整床被子抖鬆,盡量不要摺放,直接鋪平於床面,並避免直接躺在被上。

2.定期除濕,保持枕被乾燥,如果發現被子愈蓋愈重、有結塊變硬,或愈來愈不保暖,都表示該保養或汰換。

Step 2》正確收納

無論是何種被子,都不宜長期重壓,因此收納時最好依收納袋大小,再按以下步驟正確收摺。

1.將清潔過的被子抖鬆。從較長一邊左右摺起成長條狀。

2.左右兩端反摺,中間略留空隙,方便對摺。

3.對摺後,放入收納袋即可。

4.盡量收放於衣櫥上方,上面不要再壓放衣物。

Tips

1.原本包裝被子的袋子,就是相當理想的收納袋,如果當初沒有丟棄,現在就可拿出來用啦!

2.收納袋或盒種類繁多,為了不擠壓到棉被,要盡量挑選扁長方形,材質以能防塵,但又透氣的棉麻為優,千萬不要偷懶直接塞入垃圾袋了事,不透氣的垃圾袋易讓被子發霉。

3.被子要保持乾燥,但可千萬別將除濕劑、除濕炭或樟腦丸等直接放入被袋中,除濕劑應放在收納被子的櫃內。

4.人造纖維被在各類被中最為耐壓,如果收納空間實在不足,可考慮以真空袋壓縮收納,但盡量不要以此方式長時間收納,不然容易因久壓而失去彈性,降低保暖功能。

換季收納》枕頭:仔細檢視枕頭 該淘汰了嗎?

星期一, 3月 9th, 2009
你該換枕頭了嗎?

枕頭也有使用年限,如果發現以下情況,就該汰換枕頭啦!

1.化纖枕變扁平、彈性變差,拍打後仍不易回復,或枕芯表面泛黃斑、甚至發出異味。

2.羽絨枕拍打整理後仍不易回復蓬鬆,或是發出異味。

3.記憶枕按壓後回復原狀速度慢,表示彈性變差。

4.乳膠枕出現剝落或小屑塊,表示材質用久生變,彈性也因此變差。

推薦收納小物

‧枕頭保潔墊/2入299元/HOLA

‧棉帆布床下收納盒蓋/710元/無印良品

‧DILLING床底儲物盒/390元/IKEA

‧Pp搬運箱(大)/500元/無印良品

‧棉麻混布貼床下收納盒/1390-1500元/無印良品

‧DEGERNES床底儲物盒/1590元/IKEA

清潔保養

1.使用保潔墊

2.替換枕頭套

枕芯會逐日累月吸收人體蒸發的水分、口水、汗水或皮屑等,除定期檢視使用程度,平日可用防水透氣的枕頭保潔墊保護枕芯,平均1至2周就該替換枕頭套。

3.適度平放曝曬

平日睡醒後,羽絨及化纖枕可透過拍整,回復原形,有時也可置於陽光下曝曬消毒,但最好罩一層布或枕頭套,避免長時間過度曝曬,而變形或變硬。曬太陽時,最好平放而不要立放,以免彎倒變形。

4.化纖枕可水洗

羽絨枕因內填羽毛易斷裂,最好送乾洗,或用擰濕乾布擦拭表面髒汙;化纖枕可用洗衣機洗,但要用低轉速,如要手洗,可在水盆內,混合冷洗精及水,再將枕頭浸入,以按壓的方式清洗,按壓時不宜太用力,重複數次,換成清水再以同樣方式清潔至沒有泡沫為止。

5.毛巾吸水、烘乾

之後先用毛巾按壓吸水,再以烘乾機烘乾即可。

6.乳膠枕及記憶枕不可曝曬

乳膠枕及記憶枕外面多附有枕套,可清洗枕套,有表面髒汙也可用擰乾濕布輕拭,之後可用吹風機,在適當距離下,以低溫吹乾,絕對不可曝曬於太陽下,以免變質。

7.特殊枕頭清洗

材質特殊的枕頭如塑膠顆粒枕,則將枕頭內的塑膠粒取出,用清水沖洗再陰乾就好。

正確收納

吹乾

1.平日少用的枕頭,清潔整理後,最好放入收納袋再收起,當初購買的包裝套就很適合拿來當作收納袋,另外用舊的枕頭套,洗乾淨後也可當作枕頭收納套。

2.枕頭可放入通風的櫥櫃中收納,但要盡量避免擠壓。

換季收納》鞋子:掌握材質重點 輕鬆清潔馬靴

星期一, 3月 9th, 2009
示範達人/翁振益
HANDS台隆手創館副理,擅長各種清潔收納撇步。

每個女孩的鞋櫃裡一定都有幾雙馬靴,穿了一季變得灰頭土臉,在收納前別忘了替它們清潔一番,明年冬天再穿,才能亮麗如新喔!

布絨

1.先用刷子刷去鞋子及鞋底的灰塵。再用麂皮刷去汙,但因為布絨不像麂皮倒毛還可被擦起,因此最好每次出門回來就要做清潔保養,否則容易形成永久性難以去除的髒汙。

2.均勻噴上一層防水噴霧,最後塞入報紙即可收起。

人造皮革

1.用刷子先將靴子表面及鞋底的塵土拭去。

2.用棉布或棉質手套沾透明鞋油保養皮革,盡量不要用做工用的粗棉手套,因為粗棉中的雜質可能會刮傷皮革。

3.取舊報紙塞進鞋子裡,並捲成筒狀做鞋撐即可。

純皮或染色皮

1.純皮材質很細緻,除非是使用專用的細緻毛刷,不然最好用乾淨棉布輕拭去塵,髒汙部分再以棉布或棉手套沾取清潔劑擦拭。

2.純皮材質容易吸收清潔劑,一開始沾到清潔劑的部分可能會變深色,等顏色回復後,再上一層透明鞋油保養,同時也形成一道保護膜。

3.鞋跟部分,先用刷子刷除泥塵後,再用黑色鞋油擦拭保養即可,如果是純皮鞋底,最好再噴上一層鞋底防水劑。

麂皮

1.用毛刷刷去鞋子表面的泥沙塵土,刷鞋面的刷毛,挑選愈細的愈好。鞋底除非是純皮,否則用一般刷子刷除汙垢即可。

2.用生橡膠擦除鞋面油漬髒汙部分,因髒汙而倒毛的部分也可用生橡膠擦起。

3.使用特製的麂皮整理刷,刷整麂皮紋理,能讓麂皮看起來柔順光亮,如果手邊沒有這種工具可省略。

4.噴上防水噴霧,噴時至少要保持10至15公分的距離,均勻噴灑於鞋面上,這道功夫就像女生化妝最後上的蜜粉一般,完成後清潔保養就算定妝啦!

5.將報紙塞入靴內,最後將報紙捲成長筒狀,塞入靴內能撐起靴筒即可。收納前塞報紙不僅能吸濕氣,還能避免蟑螂、小蟲等異物進入。

護鞋大補帖

‧麂皮鞋專用橡皮擦

用來擦麂皮的橡皮擦,盡量不要用一般橡皮擦,因為可能含有磨砂劑成分,尤其是用來擦原子筆跡那種,反而會將麂皮擦禿。如果要用一般的橡皮擦,可先在鞋子內側不明顯處測試,不會磨傷再繼續。

‧奇異筆搞定鞋跟刮痕

清潔保養別忘了鞋跟部分,無論是走路粗枝大葉還是不小心敲到鞋跟出現的刮痕,只要拿出深色奇異筆或油漆筆順著刮痕塗一下,再用鞋油擦一下,刮痕立刻不見,超省事方便。

好用收納與清潔小物

‧竹炭物語鞋撐/250元/HANDS台隆手創館

‧鞋底防水劑/199元/HANDS台隆手創館

‧衣櫃鞋櫃防霉除臭器/499元/unimall

‧HS防水噴霧/350元/HANDS台隆手創館

‧麂毛刷/180元/HANDS台隆手創館

‧消臭除濕棒1雙入/399元/unimall

FHM票選百大美女 李妍瑾投莉亞一票

星期一, 3月 9th, 2009
影劇中心/綜合報導

FHM男人幫《全球百大性感美女》票選,今年台灣區的選拔,林志玲是否能蟬聯冠軍?新秀李妍瑾莉亞等也榜上有名,可望成為林志玲的強勁對手。

李妍瑾一出道就曾在百大美女榜裡獲得第六名佳績,今年她已參與讀者票選活動,由於一人可以投五票,她說她不但投給自己,還把票投給了由模特兒轉型為成功歌手的莉亞(Leah Dizon)。

李妍瑾最近正在籌備第三張EP,除了希望觀眾可以繼續肯定他的歌唱技巧之外,也希望《敗犬女王》中的演出能夠獲得觀眾的青睞。至於莉亞,李妍瑾投票時,就許下「莉亞可以在今年的票選裡名列前茅」的心願!

今年票選百大美女,在提名時發生幾件有趣的事,FHM男人幫表示,推薦期間有讀者提名,周美青史亞平陳敏薰等人,但因推荐人數不足而未入圍,最有趣的是,連前副總統呂秀蓮也曾在2006年獲得1票的提名。此外,飯島愛則因為票選對象需要是目前在世的人選,因此也未獲入榜;過往類似的例子也包括車禍過世的藝人許瑋倫。

FHM男人幫雜誌主辦《全球百大性感美女》票選,今年將邁入第八屆,讀者可以在FHM網站投票(http://www.fhm.com.tw/fhmvote/)之外,同時也可在『博客來』、『MEYA』等網路平台來進行投票,至於最傳統的通信投票,依舊也是眾多投票方式之一。

台灣版百大性感美女的票選將從3月1日持續進行至4月20日截止,預計5月初會透過活動正式發表結果。活動將按照過往的方式,每人僅一次投票機會,但是可以有五個票選對象,網站也會透過IP篩選機制,過濾熱情粉絲們的重複投票,以達公正。

》編輯推荐:牠們合力撕破我的絲襪......→http://www.nownews.com/2009/03/06/11507-2417698.htm

翁家明爆偷吃 俞小凡忍離難定

星期一, 3月 9th, 2009

記者陳慧貞/綜合報導

翁家明被爆偷腥2女,俞小凡仍在中國拍攝電視劇「女兒心」,完全狀況外,這對有20年情緣的夫妻,婚姻要不要繼續走下去?引起外界高度關切。據悉,近期峰迴路轉,夫妻倆通過電話,俞小凡還沒時間看偷拍照片,但她仍忍痛選擇相信老公,為了2個孩子,可望維持婚姻家庭完整。

俞為孩子 盼維持婚姻

銀色夫妻維持婚姻大不易,翁家明疑似趁老婆俞小凡赴中國拍戲期間,一連與華航空姐蘇家漫上演溫馨接送情,還與一高挑美眉過從甚密,連日來,俞小凡指稱,到目前為止,她的訊息都來自別人的轉述,對於老公的事,她的態度始終是:「還沒看到照片,等看過再說。」老公被爆偷腥,她最想保護的是兒子、女兒,希望小孩不要受影響。

心情不好 不想聽翁解釋

爆發被偷拍會2女事件,翁家明也澄清空姐只是朋友,並打電話給俞小凡試圖解釋,但得到的答案是「小凡不理我」,俞小凡則稱因在拍戲沒時間好好談,且她必須想一想,多一點時間想想下一步該如何走,對於離不離婚,並非馬上能做決定的事。

林志玲挑戰3連霸 李妍瑾急起直追

星期一, 3月 9th, 2009

由「FHM男人幫雜誌國際中文版」主辦的「全球百大性感美女」票選,今年台灣版的選拔正式宣佈開始,已經連續蟬聯2年冠軍的林志玲今年要挑戰「3連霸」。

台灣版百大性感美女的票選從3月1日持續進行至4月20日,預計5月初會透過活動正式發表結果。一出道就曾在百大美女榜裡獲得第六名佳績的李妍瑾,也已經參與了今年的讀者票選,由於1人可以投5票,她說她不但投給自己,也投給了由模特兒轉型為成功歌手的莉亞(Leah Dizon)。

(文/許聖梅 圖/FHM男人幫雜誌國際中文版)

阿嬌對陳冠希愛恨交加

星期一, 3月 9th, 2009

記者許聖梅/綜合報導

愛情就像得了白內障,愛得愈濃,看得愈矇,愛得愈深,割得愈痛。戀上陳冠希的「阿嬌」鍾欣桐,絕對是個嚴重的白內障病患!

今天出刊的香港東方新地報導,去年初「淫照風暴」爆發後,阿嬌是第一個勇敢站出來面對群眾的受害藝人,不但沒有得到大眾原諒,反而遭受更激烈的抨擊。身心受創,甚至痛失尊嚴的阿嬌,上周四(3月5日)再一次站出來,接受「志雲飯局」訪問,痛訴這段讓她苦不堪言的戀情。

東方新地報導,阿嬌早在入行前,就在朋友介紹下,對陳冠希一見鍾情,直至2000年她加盟英皇娛樂,因與男方同公司而多了接觸機會,二人開始發展地下情,這段感情「拖拖拉拉、離離合合」維持了5年多,期間因陳文媛(BoBo)介入而分開,分手後經常會收到男方的甜言蜜語簡訊,這是她一直放不下這份感情的原因,她深信對方對自己專一,但事實證明這只是她一廂情願。