LEO的心情日記(創作劇本)


LEO我啊,最近迷上2部電影,一部是蝙蝠俠男主角克里斯汀貝爾演的成名代表作,美國殺人魔,還有這部片的續集,美國殺人魔2。

美國殺人魔2雖然是美國殺人魔的續集可是克里斯汀貝爾他是沒有演出續集的喔,不過故事還不錯。

所以LEO我最近在寫台灣版的美國殺人魔,雖然我有參考裡面的劇情,但是我相信將來電影拍出來以後一定會賣座的,片名叫:台灣殺人魔:台灣殺人魔2。

LEO創作的劇本如下。

冰淇淋男孩:舞台劇。 創作完畢。

冰淇淋女孩:舞台劇。 創作完畢。

我的父親是偉大工人:舞台劇。 創作完畢。

牛肉麵英雄:舞台劇。創作完畢。

台灣殺人魔:舞台劇:電影。 創作完畢。

台灣殺人魔2:舞台劇:電影。 創作完畢。

LEO的心情日記(基努李維之捍衛戰警3)

LEO我啊,昨天睡覺時夢見自己以編劇的身份,邀請基努李維先生演出捍衛戰警3這部電影,沒想到基努李維先生他很喜歡我寫的劇本,只是有沒有答應要演出捍衛戰警3這部電影,LEO我就不知道了,因為昨天夢做到一半今天就醒了,假如夢境成真的話,捍衛戰警3就是LEO我在好萊塢的成名編劇代表作了,假如有一天夢境可以成真那就太好了。

織田裕二大男人 妻當挑夫跟屁蟲

江芷稜/台北報導

中國時報【江芷稜/台北報導】

去年8月結婚、甩掉同志傳聞的日本男星織田裕二,最近被日媒《Friday》直擊與新婚妻子野田舞衣子到山梨縣河口湖度假。這趟兩天一夜旅行,他盡顯大男人主義,只顧著釣魚,獨留老婆在車內空等,目擊者見狀感到訝異。

觀光客說,織田花了3個多小時釣魚,野田似乎很無聊,表情落寞,傍晚兩人到超市買了雞肉、牛肉及蔬菜等食物返回車上,老婆當挑夫搬食品,兩人沒親密挽著手,反而是保持距離,她走在他身後兩三步,泡溫泉也是各泡各的。

周刊稱,織田隔天照樣釣魚,老婆當「空車美人」,等候老公回來才展露笑顏。

兩人交往7、8年,行徑低調,根據日媒觀察,野田似乎不快樂,婚姻能否持久,有待時間考驗。

泳將林青霞惜肉 成龍落水不敢救

張士達/台北報導

中國時報【張士達/台北報導】

林青霞曾是影壇第一玉女,如今年過半百,對自身形象仍舊很維護,當年怕被記者拍到泳裝而不願脫衣,寧可對成龍「見死不救」。

林青霞在《窗裏窗外》中〈這次我來寫你〉中寫到,1978年她到泰國義演,同行有秦漢、秦祥林、徐楓、成龍。大家到芭達雅海邊玩,她穿紅色比基尼,外面套了大紅襯衫和短褲,因怕香港記者汪曼玲拍照,堅持不脫襯衫短褲。

「記得成龍從氣球上掉了下來,大家很緊張,因為他不會游泳,很多人搶著去救他。我自以為是游泳健將,也準備脫襯衫湊熱鬧。」當時她對汪曼玲說:「我要脫襯衫了,妳不要拍我啊!」汪說:「只要妳脫,我一定拍。」她只好作罷,幸好其他人把成龍救上岸來。

激情不再 黎明婚姻爆危機-港媒爆料夫妻代溝嚴重 疑陷冷戰

記者林南谷/綜合報導

代溝加上激情不再,黎明、樂基兒驚傳婚姻危機!最新一期香港「東方新地」週刊爆料,黎明原本要陪樂基兒返美探親卻臨時變卦,夫妻關係急速惡化,樂基兒憤而在生日期間出國工作,兩人相差13歲的婚姻出現嚴重代溝,婚姻面臨大考驗。

樂基兒生日 飛希臘工作

東方新地報導,結婚3年,44歲黎明與31歲樂基兒感情逐漸「昇華」,老夫老妻已無激情,以往黎明和樂基兒黏TT情景不復再見,上個月22日樂基兒歡度生日,夫妻倆竟沒相聚,她飛到希臘拍廣告,選擇與工作人員切蛋糕慶生,獨留黎明在香港。

日前黎明被問到此事,他不耐煩地說:「這沒有宣傳效果,因為我不需要靠樂基兒來做宣傳。」隨後樂基兒出席活動則暗諷黎明,強調今年生日沒有「驚喜」,卻又故意表示:「我有收到老公短訊祝賀。」

黎明宣傳梅蘭芳 勾肩章子怡

上週四黎明遠赴北京拉著章子怡出席活動,當天他拒提樂基兒,只肯黏著和他合拍電影「梅蘭芳」傳緋聞的章子怡,兩人整晚勾肩搭背還眉來眼去,相談甚歡讓人霧裡看花。

東方新地報導,樂基兒與黎明原本7月要一起返美探親,打算之後再到賭場享受兩人世界,沒想到最後樂基兒獨自一人前往,外傳她在美國期間,黎明竟沒打過電話,返港的樂基兒才向老公還以顏色猛接工作,刻意冷落黎明,目前有可能陷入冷戰階段。

吃白色蔬果中風率減半

【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

蘋果、梨子果肉都是白色,荷蘭最新研究發現,吃蘋果、梨子等「白色蔬果」有助預防中風,中風機率下降五成二。

荷蘭研究團隊在美國心臟協會出版的「中風」期刊發表一篇研究指出,多吃白色的蔬菜、水果可以幫助減少中風風險。

過去已有研究發現,攝取大量蔬菜、水果的人,中風風險比較低。這次荷蘭瓦罕寧恩大學研究人員依蔬果顏色做分類,分析不同蔬果顏色是否影響中風機率。

從蔬菜、水果可吃部位的顏色,可看出含有哪些「植物性化學成分」,像類胡蘿蔔素、類黃酮都是「植物性化學成分」,對身體很有好處。

研究中,蔬菜、水果依顏色分成綠色、橘色/黃色、紅色/紫色及白色。白色蔬果中有百分之五十五是蘋果、梨子。

研究十年期間,共有兩百三十三人中風,研究顯示,攝取較多白色蔬果的人中風風險減少百分之五十二。一天每多增加二十五公克的白色蔬果攝取量,中風機率便減少百分之九。一顆蘋果平均約一百二十公克。

蘋果、梨子都含有大量膳食纖維及類黃酮槲皮素,香蕉、菜花、黃瓜、菊苣等也都屬於白色蔬果。

研究人員表示,從研究結果看來,攝取充足白色蔬果或可幫助預防中風。舉例來說,每天吃一顆蘋果就能增加白色蔬果攝取量。不過其他顏色蔬果也許可以幫助預防其他慢性疾病,因此想維持身體健康,最重要的是要飲食均衡,多攝蔬菜、水果。

甲狀腺素治療初期患者須定期回診

【記者蘇湘雲/台北報導】

甲狀腺素過量,會讓身體新陳代謝變快、體重減輕。台北市立萬芳醫院新陳代謝科主治醫師李亭儀提醒,甲狀腺素過量會使體重異常變輕,但同時也會造成心悸、心律不整、腹瀉、焦慮、睡不著、骨質疏鬆等副作用,因此千萬不要用來減重,免得傷害身體、得不償失。

哪些人需要補充甲狀腺素?李亭儀醫師表示,甲狀腺素不足的情況下,就可能需要補充甲狀腺素,像有些因橋本氏甲狀腺炎造成甲狀腺不足之患者、甲狀腺手術後造成甲狀腺不足、碘治療後造成甲狀腺不足、先天性甲狀腺不足、亞急性甲狀腺炎患者甲狀腺素濃度過低、腦下丘腦或腦下垂體功能減退後造成甲狀腺不足等甲狀腺疾病患者,大多需要視病情補充甲狀腺素。

甲狀腺不足會出現新陳代謝變慢、吃得少卻容易體重上升、憂鬱、嗜睡、便秘、怕冷、記憶力變差等症狀,嚴重影響生活,此時就要考慮補充甲狀腺素。

李亭儀醫師提醒,初期接受甲狀腺素治療患者一定要定期回診、檢測促甲狀腺激素及甲狀腺素(T4)濃度,調整甲狀腺素補充劑量,最好每四到八個月調整一次,以免造成濃度過量。

甲狀腺素、腎上腺素等內分泌荷爾蒙都會影響新陳代謝,要使新陳代謝正常,最主要還是要靠充足睡眠、健康飲食與規律運動。

美國杜克大學醫學院飲食與健康中心營養管理師依莉莎貝塔波里提(ElisabettaPoliti)指出,吃早餐可以避免身體過於飢餓而失控亂吃。如果沒有吃早餐,代表已經禁食十五到二十小時,身體沒有足夠養份可以製造酵素代謝脂肪,身體脂肪代謝較慢,減重就會變得更加困難。

甲狀腺素促代謝不能隨意用來減肥

【記者萬博超、鄭綿綿/台北報導】

違法減肥藥可能含有甲狀腺素。中醫師陳麗雯指出,這類藥物增加新陳代謝率,但不能隨意服用,無甲狀腺機能低下問題的正常的民眾服用甲狀腺素,可能演變成甲狀腺機能亢進患者,此時除了避免服用藥物,更要少吃海藻類食物與燥熱飲食,改善代謝基本上仍得靠運動。

陳麗雯醫師表示,甲狀腺激素太多時多數會出現燥熱體質,病患心跳加快或紊亂,代謝率高。吃了摻有甲狀腺素藥品,使甲狀腺功能過高、甲狀腺亢進,恐會出現心悸、怕熱、失眠、月經量少、不孕、大便次數增加,使得整體新陳代謝變差。

患者可能出現焦慮緊張、盜汗等症狀,除了藥物影響,甲狀腺機能亢進一般認為多是壓力、遺傳引起,患者因全身代謝加快,熱量消耗多,而容易造成體重持續下降,因此建議病患飲食除仍遵循每日均衡飲食外,可多補充六大類食物,如蛋白質、熱量等需求都要增加,避免體重減輕。建議補充富含維生素B群的綠色蔬菜,可幫助體內熱量、營養;另可補充富含維生素C的蔬果,則可增強抵抗力。

因碘是製造甲狀腺素荷爾蒙的元素,建議患者避免含碘量稍多食物如海帶、海苔、紫菜,部分海產等;用鹽可選擇無碘鹽。

中醫師陳玫妃表示,一般甲狀腺功能低下,以20~50歲居多,女性較多。症狀可能會有水腫、胃寒、無力、食欲減退、體重增加及原因不明的貧血、掉髮等。另外,甲狀腺低下的人,可能因新陳代謝率降低、容易肥胖,中醫認為主要是身體、氣血的虛弱、脾腎陽虛等問題。有些人則會運用甲狀腺素加在藥物當中,去促進新陳代謝,達到減重的目的。但是,相對地可能會出現服用甲狀腺素的副作用。就中醫的觀念,促進新陳代謝的方法,不外乎應該是從體質去調理。

陳醫師表示,增強體內的新陳代謝,中醫辨證調理上,若屬於有「虛證」,可從補氣養血、健脾補腎的藥方來改善身體的氣血,臟腑的機能,增加身體的新陳代謝率。若本身是屬於「氣滯血瘀」的體質,導致經絡循環不佳、代謝不好,則可用活血、理氣、化瘀的藥方,來促進代謝。

「腎陽虛」所導致的水腫,可見平常怕冷、頻尿,可用補腎氣的藥方,如濟生腎氣丸來改善。以及若是屬於「脾氣虛」,而致脾濕重,導致體內水分代謝不好,痰濕重,可用補脾化濕的藥方,如二陳湯進行調理。

改善失眠、戒安眠藥漸進療程能幫忙

【記者蔡清欽/台南報導】

台南市郭綜合醫院中醫科朱恩立主任指出,透過中醫整合治療可改善慢性失眠、戒除安眠藥,讓人一夜好眠。

朱恩立主任表示,大多數的病人在開始失眠時,偶爾會吃一些安眠藥,有些人靠吃安眠藥還可以睡的不錯,但漸漸地有些人吃安眠藥也不易入睡,晚上醒來很多次,甚至半夜時醒來就睡不著了,安眠藥愈吃愈多。

朱醫師說明,睡眠障礙約可分入睡困難(無法在30分鐘內入睡)、睡眠中斷、清晨易醒(比預定時間早醒過來),以及嚴重淺眠;中醫戒除安眠藥的療程分為四階段:一、中藥、安眠藥皆服用。二、安眠藥減量。三、安眠藥停藥、續服中藥。四、中藥停服、安眠藥戒除。除了針對病人現有症狀及體質,開立個別不同的處方用藥之外,衛教病人調整生活飲食作息也很重要。

中醫治療可依病人症狀及體質處方用藥,「胃不和則臥不安」,不易入眠夜醒常用半夏泄心湯加減治療。

「煩鬱幽悶不得眠」,不易入眠夜醒常用加味消遙散加減。「虛煩虛勞不得眠」,晨醒不寐常用酸棗仁湯、養心湯加減。治療仍視病患體質及實際失眠狀況用藥,才能發揮療效。

《保健錦囊》秋節後養生重點在肺養收潤燥是原則

 【記者李叔霖/台北報導】

中秋節已過,養生之道仍偏重於肺部。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,秋季空氣乾燥,往往促使人的喉嚨、氣管、肺部等呼吸道彈性降低,並且容易生微小的裂口,呼吸道纖毛活動也跟著減少,所以養生重於肺,肺重於「養收」,但傳統中醫所稱的肺跟現代西醫有差異的地方。

楊淑媚醫師指出,傳統中醫所說的肺主氣,司呼吸;主宣發和肅降;甚至通調水道,能夠起到運行及排泄等疏通調節的作用。西醫所稱的肺,指的是氧氣進入肺臟後,和血管交換氣體,而後輸送到全身的生理功能。兩者差異在於西醫的肺指呼吸系統中的肺臟,但中醫的肺除呼吸作用外,也跟身體的免疫力及水液的代謝有關聯性。

楊淑媚步指出,秋季燥氣當令,燥邪為患,與肺相應;秋燥最易傷肺,引起咳嗽或乾咳無痰、口乾舌燥、皮膚乾燥龜裂等症。養生保健必須重「養收」的原則,飲食保健當以滋陰潤燥為主要原則。

中醫所稱的肺還有一項功能,肺朝百脈,主治節,也就是肺將有用的氣體與心協調作用,互相配合,透過血脈循環輸布至全身供身體使用。若肺受損,可能會使排出異物或咳痰的功能減退,同時,呼吸道血流減少,也會降低肺部吸氣的功能。咳嗽是秋季好發的疾病,另外,氣喘、失眠也很常見。

中醫重視肺的保養,因為身體和肺有很多的連帶關係。中醫師楊淑媚表示,中醫認為憂愁和悲傷和肺最有關係,在秋季應避免情緒過度憂愁或悲傷,若造成肺受損,患者將出現咳嗽、咳痰、氣喘、呼吸喘促或不順暢等症狀。此外,秋季容易使人發胖,所以飲食也要節制。

楊淑媚指出,從傳統中醫的角度來看,肺在體表,其華在毛,所以有肺主皮毛的說法。人體的組織構造和肺最有關係的是皮膚,因為肺可潤澤皮膚,體表的抵抗力也和肺也有關,而人身皮毛的好壞、有無光澤,都可用來觀察肺的好壞,毛細孔的開合也與肺有關。此外,肺開竅於鼻,白色食物和肺最有關。

秋天逐漸由熱轉涼,人的味覺也在這個時候跟著增強,讓胃口變好,所以三餐飲食會不知不覺地吃太多,使熱量的攝入大為增加,以致於大量脂肪儲存於人體內,所以秋季要預防「肥胖」,若飲食上不加以節制,過完秋季後,民眾就會發現,「發福」的人好像變多了。

專家指出,人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變,中醫認為,秋季是容易發胖的季節,所以克制食慾很重要,如果已經肥胖者更應注意減肥,如此才能避免引起其他疾病。