除皺抗老自己來(轉貼)

 

抗老防皺是許多人的夢想,利用簡單臉部穴位按摩,輕鬆去掉皺紋殘留,一點也不難。,臉部皺紋與肺、脾、胃、心、肝等臟腑功能有關;洗臉、

擦乳液時都可簡單地為臉部按摩,主要以太陽穴、迎香穴、百會穴,以及頰車穴等為主,輕鬆天天按,讓皮膚緊緻、緩解皺紋增生。

按摩除了治療,還有保健的功效,可使人體經絡通暢、氣血調和,並增強機體的抗病能力;,按摩時間宜適度,不可太長或太短

乾性皮膚,按摩時間8至15分鐘;油性皮膚,按摩時間5至10分鐘;過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩,按摩時請以兩手同時進行。按摩同時可以利

用看電視、洗澡時或是睡前按摩,使用抗老、除皺保養品時輔助此指壓法,有助保養品的吸收,還能讓臉部肌肉做適當運動、保持年輕容顏。

全臉緊實指壓 緩解老化現象

1.搓掌按臉兩側:將兩手掌搓至發熱後,將手掌緊貼在兩側面部,上下擦動,範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇,直至面部出現熱感。可保護皮膚、

消除面部皺紋,是美容按摩的常用手法。

除皺抗老自己來 (轉貼)

2.按摩太陽穴:用拇指或食指按壓在太陽穴處,逐步用力按壓旋轉,順時針15次、逆時針15次。可疏風清熱、明目止痛。

3.搓揉迎香穴:將兩手食指分別按壓在鼻翼兩側的迎香穴,先用指端按揉片刻,再沿鼻唇溝上下擦動,使穴位局部發熱,即可感覺鼻中通暢、呼吸順利。可宣

通鼻竅、疏散風寒,對緩解感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好處。

4.按壓百會穴:將手指指端按壓在百會穴(位置:兩耳尖在頭頂連線的中點)點按揉動,動作緩和,用力不宜過大,反覆2至3分鐘,可改善腦部供血、健腦益

智、鎮靜安眠。對緩解失眠、頭痛有好處。

5.掐按頰車穴:將1手4指托住下巴,拇指指端放在頰車穴(位置:在面頰部,雙耳垂下前方約1橫指處,也就是牙齒咬合時的凹陷部位),用拇指指端按掐,

使局部出現明顯的酸麻感覺,可宣洩鬱熱、通絡止痛,對緩解牙齒腫痛、面神經麻痹有好處。

若皺紋已生成要盡快進行除皺動作,以免小皺紋變大變深,平日只要多注意生活中的除皺保養,諸如生活起居要規律健康,多按摩肌膚能促進血液循環,幫助緊

緻肌膚、回復肌膚彈性,要注意防曬,多食用美顏養生的藥膳,不但能預防皺紋產生,還能兼養生。

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【 8種最有益的“難吃”食物 】

【 8種最有益的“難吃”食物 】

“沖”的食物
比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖,甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物,這些物質都對預防癌症很有幫助。比如大蒜就是人的“健康衛士”。大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁⋯⋯等蛋白質含量較高的食物,也能減輕大蒜的味道。

“臭”的食物
榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴槤雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

酸味食物
山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的,這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收,比如鐵等。同一品種的水果,味道酸的一般維生素C含量更高,維生素也更穩定,更容易保存。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。

“怪香”食物
有些食物雖然以“香”字命名,但味道卻很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,這種物質能幫助身體吸收礦物質,保護骨骼,最適合進入40歲後的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。

苦味食物
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,其中富含各種甙類、萜類物質和多酚類物質,正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能預防癌症和心臟病,也給食物帶來了一點苦澀的風味。苦味食物中接受度較高的應該是苦瓜。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

辛辣食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用,還能提高新陳代謝,起到燃脂、減肥、的功效。芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

澀味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質,對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此,同一種水果,發澀的品種營養價值更高,比如,酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。澀味食物中的單寧在美容產品中的應用很廣泛,主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以說,澀味食物對女人來說真的非常不可多得的美容食物。

粗糙食物
粗糙食物之所以粗糙,是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜和白菜幫等。可就是這些膳食纖維,能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出,説明身體排毒,減輕體重。大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維,水溶性纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇,有助於調節免疫系統功能,促進體內有毒重金屬的排出。更多

觀月亞里沙展現正義感 齋藤太太又來了

女星觀月亞里沙主演的日劇《齋藤太太來了2》(暫譯) ,將在今年7月在日本放映,此次故事背景由幼稚園轉往小學,觀月自信的表示:「希望帶給大家更強而有力的齋藤太太!」

觀月在2008年的《齋藤太太來了》演出充滿正義感的媽媽,受到廣大觀眾支持,平均收視達15.6%,最後一集更接近20%的高收視率。在睽違5年多之後,觀月再一次展現齋藤太太的正義感。

在新劇中,背景由前次的幼稚園轉往小學,故事描寫齋藤太太帶著就讀小學的兒子潤一,搬家至新環境,似乎周遭均充滿敵意。面對小學生與家長、學校的溝通…等等問題,觀月飾演的齋藤太太展現更大的爆發力。

連續22年演出26部連續劇的觀月高興的表示:「能夠再次詮釋我喜歡的這個齋藤太太的角色,覺得超興奮的。」監製福井雄太也表示:「希望新的齋藤太太,能讓觀眾親子同樂,引起共鳴。」 @*

羽山秋人:想不到竟然有續集,我真的是非常的期待,可是在續集裡面,應該這次是我演觀月亞里沙的老公才對啊,我怎麼都沒收到開拍通知,氣死人了啦,該死的製作人給我小心一點,以上有些話是開玩笑的希望大家不要在意,我們下次再見了881。

觀月主演《齊藤太太來了》 睽違五年半出續集

由觀月亞里沙主演的《齊藤太太來了》(斉藤さん),睽違五年半後終於回來了!2008年一月於日本上檔、同年12月在台灣播放的《齊藤太太來了》,在日前舉辦續集發表記者會,確定今年七月加入夏季日劇的戰場。續集背景設定從前作的幼稚園移到小學,再次引爆媽媽們之間新的戰爭。《齊藤太太來了》描述在壓力之下往往不敢說真話的日本社會中,不論對方是誰,總是貫徹正義理念、仗義執言的齊藤太太的故事,此角色受到廣大民眾迴響,雜誌更是將「直率地表達意見」的女性稱呼為「齊藤太太」作專題介紹。續集中,齊藤太太即將與就讀小學四年級的兒子「潤一」遷徙至新的城鎮中生活。除了延續第一部主題,繼續探討「媽媽友」(ママ友)之間的心理戰爭之外,更將重點放大到探討親子、親師、師生間的互動與各世代教育間的影響。

持有「連續多年於電視連續劇中擔任主演」金氏世界紀錄的觀月亞里沙,除了再次打破自己的紀錄,同時也認為:「很開心能夠再次演出自己也很喜歡的齊藤太太,希望為觀眾帶來更威力更上一層樓的齊藤太太。」製作人福井雄太表示:「希望能藉由遇見新強敵仍勇敢面對,並更加堅強的齊藤太太的身影,讓觀眾感受到心中的共鳴,更有勇氣去改變自己。」隨著夏天的逼近,夏季日劇的製作消息也越來越精彩。除了齊藤太太外,還有廣末涼子主演的《星男》(スターマン~この星の恋(仮題)~)、松嶋菜菜子的《急診室女醫生5》(救命病棟24時5)等戲,如夏天般炙熱的激戰現在就已揭開序幕,令人拭目以待。【延伸資訊】《齊藤太太來了2》官方網站:http://www.ntv.co.jp/saito-san2/

【欣日本社群/藝能】http://solomo.xinmedia.com/japan/topic/star

羽山秋人:想不到竟然有續集,我真的是非常的期待,可是在續集裡面,應該這次是我演觀月亞里沙的老公才對啊,我怎麼都沒收到開拍通知,氣死人了啦,該死的製作人給我小心一點,以上有些話是開玩笑的希望大家不要在意,我們下次再見了881。

觀月亞里沙《齊藤太太》推出續集7月正式播出

由觀月亞里沙主演的日劇《齊藤太太》在時隔5年之後將推出續集《齊藤太太2》,並將在今年7月正式播出。

《齊藤太太2》

2008年1月首播的《齊藤太太》講述了看到違反社會規則的人都會站出來製止的心直口快的齊藤太太的故事,而這一角色在當時也使該劇取得了不錯的反響,以15.6%的平均收視率和19.6%的大結局收視率完美收官。 而将在7月播出的续集《齐藤太太2》的故事时间设定在前作的5年之后,和现实时间同步。而將在7月播出的續集《齊藤太太2》的故事時間設定在前作的5年之後,和現實時間同步。 這次,帶著小學4年級的兒子的齊藤太太,在新的社區接觸到了新的鄰里,同時也有和“敵人”的“對峙”。

《齊藤太太2》

飾演齊藤太太的觀月亞里沙說道:“齊藤太太回來了。我本人也非常高興能再次出演我很喜歡的齊藤太太這個角色。這次的舞台從幼兒園轉移到了小學,齊藤太太也會再度對現在學校裡出現的問題開始她的鬥爭!這次依然會向大家展現以'自己的信念和言語'抗爭的更活力的齊藤太太。”

 

另外該劇的製片人福井雄太表示,和5年前的《齊藤太太》相比,續集的中心思想並沒有發生偏移,但是時代已經有了很大的變化。 這次的續集將針對2013年倍受關注的親子關係以及“媽媽會”之類的問題進行拍攝。同時他還表示,“希望這次的續集能讓觀眾看到採用新的'戰術'的齊藤太太,也希望觀眾能從劇中有所感想並由此有所改變,藉這部電視劇改善親子間的關係”。

羽山秋人:想不到竟然有續集,我真的是非常的期待,可是在續集裡面,應該這次是我演觀月亞里沙的老公才對啊,我怎麼都沒收到開拍通知,氣死人了啦,該死的製作人給我小心一點,以上有些話是開玩笑的希望大家不要在意,我們下次再見了881。

【日劇】觀月亞里沙《齊藤小姐2》夏季回歸,向社會不平事說NO

【日劇】05/16:觀月亞里沙高收視日劇《齊藤小姐》5年半後推出續篇,夏季NTV土9《齊藤小姐2》中「以惡制惡」貫徹正義之道的孤高媽媽齊藤全子回歸,主戰場由當年的幼稚園移至小學,在親子及媽媽友的關係中繼續向社會的不平事說「不」,這也是觀月連續22年主演連續劇再破紀錄。詳細內容:

觀月亞里沙《齊藤小姐》5年半後推出續篇,夏季NTV土9《齊藤小姐2》中「以惡制惡」貫徹正義之道的孤高媽媽齊藤全子回歸,主戰場由當年的幼稚園移至小學,和兒子潤一到新的地方居住,和新的人接觸,理所當然樹立新的敵人,主打小學生的親子問題,還有「媽媽友」之間的關係。

上一輯《齊藤小姐》平均收視15.6%,最終回達19.6%成績很好,而這也是觀月亞里沙連續22年主演連續劇,她表示自己一直很喜歡齊藤小姐這角色,今次能夠再演感到高興。製作人福井雄太是NTV史上最年輕的監製只有26歲,他說請大家期待齊藤的新戰鬥方式從中獲得勇氣,是一部快樂的親子劇集。

原作改編自漫畫家小田ゆうあ的同名作品,講述現今社會很多被忽視的問題,例如行走中抽煙的上班族,耳機聲音太大吵到別人也絲毫不敢到愧疚的年輕人,在電車上不分場合胡鬧的小孩子,還有對此視而不見的大人,大家都裝作沒看見,而齊藤小姐就是敢於面對這樣的現實,勇敢地說「不」的代表,為社會不平事而奔走。

劇集播放時間由第一輯的水10改到今次的土9,製作單位說上次的目標是母親,今次希望整個家庭都能看到故此改變時段,而NTV方面會期待這是繼《極道鮮師》後另一大熱系列。

《齊藤小姐2》6月初開拍,7月份NTV土9播放。

羽山秋人:想不到竟然有續集,我真的是非常的期待,可是在續集裡面,應該這次是我演觀月亞里沙的老公才對啊,我怎麼都沒收到開拍通知,氣死人了啦,該死的製作人給我小心一點,以上有些話是開玩笑的希望大家不要在意,我們下次再見了881。

早餐不該空腹吃的3類食物

早餐不該空腹吃的3類食物

1.忌喝冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。

2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃鳳梨:鳳梨裡含有酵素,空腹吃會傷胃。

(♧◑ω◑)☞9種必吃的防輻射食品☜(◐ω◐♧)(轉貼)

(♧◑ω◑)☞9種必吃的防輻射食品☜(◐ω◐♧)
1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;
2、番茄減少皮膚輻射傷;
3、紫菜抗輻射因其含硒;
4、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;
⋯⋯ 5、綠茶減輕輻射影響;
6、海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;
7、大蒜減少輻射損傷;
8、綠豆能排泄毒物;
9、黑木耳清胃防輻射。
經絡拳學校~~謝謝您—分享出去⌒-⌒ 祝大家夜安好睡